没人在乎你的努力，蹲吐了多少次，流了多少汗，忍住多少馋，他们只在乎结果，并轻描淡写假装高兴的问：你怎么瘦了。
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重500斤的两个人，打赌减肥3个月，订个小目标。谁坚持不下去谁是狗。
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这一年，减肥多少也是有点变化的。只要坚持。
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胖子被女友抛弃，健身小白摸索减肥！l回顾2020一个大胖子的减肥历程！还需要努力，加油2021
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税后工资1万的煤矿工作，不要干，不要干，不要干。
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羡慕现在得年轻人，在我耳边亲了一路。
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过去了就过去了，此那些测试拜金女的视频好多了。
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学生时代的你们最终结婚了吗？[你坚持最久的喜欢是多久？]
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前方高能，《宅》的最爱，这样的壁纸，这样的软件，这样的软妹子。Steam的软件壁纸真的太漂亮了
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大基数，胖子有氧做烦了，换个方式。中午趁热，阳台关一个小时。
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现在咱也是个塘主，没想到水沟又挖了一下午，撒药消毒，喂鱼三个人弄一晌。
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终于，我也是开上劳斯莱斯的人了
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这么长时间后悔没控制饮食。唯一值得高兴的就是卧推突破110公斤了。
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打卡第八天，练完背以后推半个小时 大轮胎，我爱上这种感觉了！真的。
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兄弟们，健身房因为疫情闭店了。只能在家也训练了。
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老妹给买了一个朝思暮想的（盲盒）〈自走小羊〉多少带点不正常，为啥倒着走？
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改变自己的第一天
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『260斤减肥』第四周，身边的人和朋友都说脸小了，体型瘦了。但是这周体重却没有变化！满是脂肪的手臂达到了50CM……
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减肥记录的第22天。发现与第一天已经有明显改变了。
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大基数胖子，7月4日与朋友练背。听说健身房来了个身材特别好的美女，赶紧去合影。
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第8天自律打卡挑战，以后换标题了，本视频内容：1.介绍昨天玩的机智本，讲了自己的现实，上九流与下九流2.现实社交经验，珍爱生命远离精彩人
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50厘米粗的手臂『脂肪臂』训练全程。爆涨，疼到哭。
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瞧瞧又来干嘛了 倒计时
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2月一号。260斤的胖子终于可以穿185的衣服了。每天坚持的训练，不会欺骗自己的。
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2月9日。昨天只做了力量训练。今天继续加上有氧。加油，坚持。
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沉默的烧烤季尾声，遗憾与期待交织的夜晚。大家都沉默了好多。
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改变自己，打卡第三天，今天在健身房练过度了，结束后眼睛都红。
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被女友抛弃的胖子，背部训练打卡。
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金凯瑞，他的四分钟可能会改变你的人生。他自闭症，他女友死亡，他，颓废，他改变
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给所有，健身，减肥的朋友，自己身体的一封信。
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260的胖子，坚持减肥打卡第二天。
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兄弟们，这段减肥，搞得我抑郁了，睡不好，焦虑，身上起痘痘，恢复慢，疼，体重下降，力量下降。去健身房练的难受，不去心里难受。
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健身房的妹子，玩的也太开心了吧。瞬间给我卸力了。不要笑，认真脸，不要笑，哈哈哈哈哎
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不知谁快递送的苹果X，激动坏了。
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煤矿值班36小时后，下班睡到晚上。前几天抓的田螺，弄干净田螺麻辣一下！家人昨天剩的螺蛳粉热一热我给吃了。
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搞笑萌漫[小飞机不要面子嘛]
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260斤减肥！兄弟们，这两天可能更新不了了，现在在医院，疼的受不了，先打了止疼，在输液。停更两天，不好意思。
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减肥的第30天。已经满一个月了，1号开始改变饮食和训练计划。[奋斗]
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二人组的训练日常炸肩，老哥蹲腿。肩炸了，腿爆了。
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减肥的第33天。减脂期间一定要，多喝水，多吃菜，多吃肉，控制碳水摄入量就行，千万不要不吃。
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减肥记录的第20天。肩部训练四个动作，结束后，40分钟爬坡。