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Isha瑜伽【5分钟系列】健康瑜伽:手臂定向移动(练习指引) |Isha by Sadhguru
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这个简单的练习能激活你关节中的能量节,锻炼你的肌肉,并放松整个身体系统。 【Isha瑜伽】Isha瑜伽由萨古鲁创办,致力回归古典瑜伽最纯粹的形式,所有课程由萨古鲁亲自设计,在中国各大城市定期有Isha瑜伽系列课程,欢迎您的关注。
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