产后30到56天，盆底肌激活之腹式呼吸，适合肚子松软，肉多的宝妈。肚子胀满腹压高的宝妈可以跟练。《产后30到56天盆底肌激活之胸式呼吸》。方法用的对效果会加倍。
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产后30-56天，盆底肌激活之胸式呼吸。适合肚子胀满，腹压高的的宝妈。肚子松软肉多的宝妈可以跟练《产后30-50天盆底肌激活之腹式呼吸》方法用得对，效果会加倍！
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