手臂体现了一个人穿着衣服是否有训练痕迹 #Bodybuilding#健美#健身励志#精神氮泵
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阿诺：我每天训练6个小时，同时要在工地上班 #Bodybuilding#健美#健身#精神氮泵
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如果你想变大，就必须规律 吃，睡，练 #Bodybuilding#健美励志#精神氮泵
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手臂低于40严禁观看本视频 #Bodybuilding#健美#健身励志#精神氮泵
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当努力遇到天赋，你TM完了！
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一人训练，全场偷看
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穿上衣服如果完全像个路人，只能证明你不够大！训练痕迹不应完全被掩盖
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“但凡你还有点血性，刷到这个视频你就该去做点什么” #励志 #精神氮泵
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体脂低于5％，腹肌的状态是怎样的？
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【精神氮泵】当你想放弃的时候，当你忍不住想要吃垃圾食品的时候……
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#自律才能更自由 #自律打卡 #精神氮泵 新的一天开练
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低级欲望通过放纵获得，而高级欲望则需自律才能得到 #Bodybuilding#健美#健身#精神氮泵
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这是健美黄金时代，100％的美感犹如雕塑 #Bodybuilding#健身#健美#精神氮泵
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放下手机 给我滚去训练！#精神氮泵
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到了穿短袖的季节，这时候你需要露出你50cm的手臂！
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马克西姆 恐怖的腕力！#精神氮泵
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嘎嘎混剪！#精神氮泵
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练到手臂40厘米是入门，45厘米直接拉开与他人的距离，50厘米得看基因行不行！
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【世界顶级励志演讲】让欲望看看谁才是身体的老大
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“你明明知道自己三分钟热度 你明明知道坚持下去你会得到什么，但你就是不去行动，这样下去谁救的了你？”#认知觉醒 #困住你的到底是什么 #励志语录 #精神氮泵
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你的压力来源于，无法真正自律只是假装努力，现状跟不上内心欲望，所以你焦虑甚至恐慌
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力竭的时候你都在想些什么呢？
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只要你的肩膀够宽够大，就算手臂只有40给人的视觉冲击感也很强 #Bodybuilding#健美#健身励志#健身氮泵
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当黄哲勋出现在大街上，路人会有什么反应？
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健美黄金年代之古典健美！
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胸肌是门面，也是最容易出型的地方，必须得练！
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“你的血性呢？骂的醒你？”
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他们都练的太大了，所以我直接退了健身卡
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你的“精神氮泵”来了
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当肌肉男上超市购买食材，有排面
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