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如何固定击球点
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翻腕击球
发力要集中,动作要连贯
启动,蹬地,转体,滑步
后场不侧身怎么办
为什么没有侧身!
这高远球让你打的
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吊球的击球点
正反手握拍以及变拍
网前到底防守哪个点
前场抢高点的关键
不是磕杆就是漏球
超级简单的基础跑位
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手指抓拍发力的关键点
贼老慢
一个高水平的挥击 慢动作
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后场被动高远细节
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如何防止被偷后场
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重心稳住才是硬道理
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每次打完球之后一定要回中场做准备
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盯球,打突击
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