京东 11.11 红包
标准杆铃深蹲示范
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家住19楼 刚拿尺量完
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不想再练了 再练就太大了
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这是可以内部消化的吗
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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00后草莓熊深蹲@出能干爆我的00后
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不想休息只想一直训练
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蹲的课还算标准
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“家里人死了先臭着”，项目领导在工作群里无脑放屁，万一遇见狠人，这孙子就成臊子了！！
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我只是一名文弱书生
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卧推 11/1
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穿衣显瘦，脱衣没肉
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大雷男子 10/31
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终于可以卧推40KG啦！
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上肢强化日
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150kg停顿
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230深蹲做组
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24岁，10年三项训练775kg。
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力量训练的身材
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让伞飞一会儿
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255kg，顶坤之力
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真正的实力跟技术经得起任何角度跟严格裁判，而不是互联网上卧推不到100kg菜鸟的胡乱点评
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每天坚持这套训练，让腰围保持苗条，有效减少腰间赘肉
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225公斤深蹲训练
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彩弘力量训练10.31
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细狗小白卧推进化史，从空杆子到80kg需要多久？
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190kg深蹲做组
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Game Day｜比赛日与日常训练，并不相同。SSPT Founder 给咱解惑。
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高三体育牲徒手负重训练卧推100kg做组？？
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感冒劲还没过，练练硬拉排排汗
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小丑在硬拉失败后说：我力气够，就是没握住！！不想当小丑的进来学！
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上周二发生的，某悲催群友卧推后以为固定好了，就松手了，还好80kg砸下来肋骨都没断（发布前已经过对方同意）
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中年打工人的感悟，有个健康的身体，就该感谢老天爷，谁爱特么卷谁卷去…… ，那些生不带来，死不带去的东西，都是浮云啊！！
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广东高校健体第一梯队
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260kg深蹲
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卧推起不来我先逝世了
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练胸｜卧推多少能练出这样的胸肌？
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看看背
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暂停蹲140x1/120x5
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男子汉大屁股！健身那么久得自信起来
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8cm捏块 40kg！