V
主页
左侧腿短1.5厘米,骨盆不正腰骶问题,如何有效解决
发布人
左侧腿短1.5厘米,骨盆不正腰骶问题,如何有效解决
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
骨盆不正腰椎向左侧凸,站姿呼吸训练,ATR角度7度变4度
膝盖特别喜欢的一个锻炼,这个动作太方便啦!
腰部向右侧凸臀部右移,个性化训练方法要掌握
膝盖发生退行性改变,三个动作滋养膝盖
运动健身后膝盖疼,这样做延长膝盖寿命
上楼梯膝盖难受下楼梯不难受,这个动作帮你解决!
如何在家改善侧弯孩子的脊柱灵活性
腹部肌群训练
两个动作检查你的半月板问题,早发现更好解决
青少年侧弯骨盆歪斜,如何去在家纠正
关于膝关节术后,聊一聊大家困惑的问题,看看你是否中招!
一个手法放松髂胫束缓解膝盖外侧不适
微笑着到全角是什么感觉?方法很重要!希望每一位膝友都不耽误,不走弯路!
膝前方问题,试试这个简单又实用的动作,收藏起来!
微笑着到全角是什么感觉?方法很重要!希望每一位膝友都不耽误,不走弯路!
膝盖内侧半月板问题,这一个动作帮你解决
肩膀脖子不舒服,跟我做这五个动作
纠正骨盆前移,舒展身姿
产后~骨盆修复耻骨修复~
腰痛腰间盘术后的小伙伴,腰腹力量弱,如何锻炼
一弯腰就不得劲?2招教你改善!
上楼梯打软腿,淮关不稳定,四个动作加强关节稳定性
正确的骨盆位置
腰部问题评估和恢复思路,讲的很详细!
半月板及膝退化问题,打开空间改善不适
这个动作 让你的小腿变直变修长
问题制造机中的“战斗机”——胸锁乳突肌.
臀大肌和臀中肌功能训练讲解,尤其是叉友们跟着谢老师学起来吧
干货爆炸,实实在在解决问题
会员身体歪斜腰骶问题,这个动作帮你有效解决
脊柱侧弯如何训练脊柱屈伸灵活度?
崴脚里面走多了运动多了,还会隐隐痛,应该如何锻炼?
六天运动康复技术学习,核心的评估和手法、训练技术
膝盖现在就不舒服,立即来尝试这个动作改善
半月板术后逐渐走路正常,未来加油!
骨盆前倾伴随经常腰痛,练习这个动作,帮你改善。
骶髂问题,G盆旋移,每个人方向不一样,手法调整加恢复训练
两个动作居家锻炼,改善膝G问题
这个手法帮你立刻改善腰痛
臀部后外侧疼痛发僵,试试按揉髋部更有效