京东 11.11 红包
235斤大基数减肥日记第139天，煎牛排＋荞麦面
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自律100天，足以改头换面！
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1元早餐，来一份清汤面吧，只要十分钟，清淡又爽口，把挂面换成了荞麦面，低卡又饱腹呢！
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空腹爬楼120层，235斤大基数减肥日记第132天
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大家一定要瘦，280斤的我第一次跑完了五公里，这个感觉很痛苦，也很激动兴奋！
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减脂期碳水主食，米饭还是荞麦面
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荞麦面不减肥
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289-140的变化，努力成为更好的自己
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减肥不能吃白面条吗？吃荞麦面可以瘦吗？
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100天减肥60斤 27期 减肥信息差 吃少不瘦 体重波动
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被240斤粉丝真实，带他爬100层楼，帮他瘦50斤
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235斤减肥不反弹136，昨天吃了炸串，今天自律爬楼120层楼
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你只需要坚持，剩下的交给时间，99天而已
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以前总有朋友讲，你每天出去跑5公里，自然就瘦了，其实瘦下来生活习惯和饮食习惯是基础，运动更多的是锦上添花#减肥日记 #减肥经验分享 #减肥 #自律减肥
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我的减肥日记135，在家看着媳妇吃饭
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235斤大基数减肥日记，中秋结束，回来自律
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235斤大基数减肥日记，今天爬楼120层全程记录
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235斤减肥日记365天不反弹，今天力量训练
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288斤的我2个月瘦46斤啦 太不容易啦
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空腹16个小时，来爬楼梯120层
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帮粉丝减肥第3期，考研因肥胖被导师嫌弃，一个月瘦23斤
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网红减肥神器荞麦方便面 我把它当主食吃了一周竟然……
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235斤大基数减肥第51天共瘦41斤又是空腹有氧的一天挑战100天瘦50斤
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3天胖10斤，自律一天能恢复多少？
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大基数到底减多少斤才能看到明显的变化呢？
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