V
主页
个子高,外胚型,骨架小,手腕细都不是借口,大卫莱德告诉你,一样可以练得很好看!
发布人
油管儿 The Beast Motivation 感谢关注,后续会更新更多健美、搏击、街健等运动项目 ---------------------------------------- 福利:免费送全系列训练干货【记得备注】 →→↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓←← →→VX:zhangziyi1135←← →→↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑←← 【运动营养补剂(总仓)/腰带/筋膜枪/护肘/护腕】
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【健身激励】Ins第一健身网红David Laid14-21岁的惊人身材变化
鲜肉大卫14~17岁的转变【ZHY】
近一年 身材变化 好像没什么训练痕迹 要不 放弃吧?
谁不爱这种薄肌男孩,青筋暴起,丝滑Q弹(一定看完)
系统健身六个月变形计
【大卫】只有个子高挑的人才能练出这种效果吧
这1米59够明显了吧
手腕只有19cm
超小骨架健身爱好者三年变化
健身一年有多大变化
高个子堆肉更难,但是高个子健体给人的震撼更大,足够的肉量和比例可以让高个子比矮个子的优势更大
【激励氮泵】David Laid小鲜肉大卫训练合集!当你练不动,累了
福建宁化一中健身协会 猛男合集 00后高中生
小骨架vs大骨架对于小骨架来说,练宽没那么容易。但可以练厚,厚度起来呈现的视觉感,会比宽度更令人炸裂。所以请称呼我 巨人杀手。🌝
亚裔少年狂暴增肌之旅 成长没有捷径
外胚型体质的极致动力,他曾激励无数人走进健身房,大卫莱德
小骨架8个月的变化
8个月这个身材和这些技能怎么样
外胚型17年的瘦子,练了快一年的成长历程
关于某死宅健身20个月的变化
臂围30了,穿短袖不自卑了
19岁小伙练出超人般的身材
只有减下来才知道脂包肌有多小
喜欢大骨架还是小骨架?
长相已经不能改变了,就把身材练到满意为止!
对于爱好者而言,大小骨架没什么关系,好好练就行了
小骨架的人有什么特点?
新的一年也要好好训练哦 “安娜贝尔”
穿上衣服啥都没了
刻苦的训练能带来更好的身材
高颜值19岁男孩练出的身材 惊为天人
自然健身别折腾!!!!!
当瘦子变身猛男后…
你知道我这三年怎么过的吗?!
停练四个月,这是我身体发生的变化
励志!一年健身蜕变
细狗大学生健身三个半月会有多大进步
中国健美之父—娄琢玉(1925-2005)
小骨架外胚型健身人群的优缺点
斜方肌之王