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阳康居家瑜伽练习|必备9个动作提升免疫力
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阳康居家瑜伽练习|必备9个动作提升免疫力 这套练习是我看艾扬格大师的书总结出来的9个练习,自己也跟练练之后感受到特别舒服,分享出来。 本来会用到蛮多的辅助工具,我把动作简化啦,每个人都适合练习。 一起练起来。
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