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燕窝是吃的越多越有效吗?
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10.燕窝吃的越多越好吗? 很多人吃燕窝都希望很快能见到功效,希望通过加大燕窝的食量来实现,其实并不是这样的。 首先,燕窝不属于药品,燕窝的作用不会像药品那么立竿见影。事物往往都是有两面性。药品见效快,可能副作用相应的也比较大。燕窝见效慢,可能长期吃,可是对身体没有任何副作用。燕窝的作用,是在慢慢的调理您的身体。吃燕窝贵在坚持,而不是—次吃的太多。 那么到底每次吃多少的量是合适的呢? 根据我们的经验,燕窝每次食用的量在3-5克较为适宜。正常人能保健,每天一次,或者隔天一次都可以。对于特殊人群,比如术后恢复,或者孕期的宝妈可以适量增加。 要记住!早晚空腹吃,效果更佳!
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