京东 11.11 红包
从脱枪为拳分析形意拳发劲模式
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形意拳教科书之三：劈拳的劲路、打法、手型
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胶带封嘴后丹田鼓荡打靶发劲打靶
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用力打形意拳是错误的
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演示松沉劲
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形意拳2个首创
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松沉劲的形意崩拳打靶
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教科书式的李存义形意拳
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从脱枪为拳分析三体式正确姿势
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形意拳底层逻辑之二：筋骨训练
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内家拳的身法是虚胸实腹，不是挺胸拔腰
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形意崩拳手型的说明
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杨式太极拳老架新架小架中架大架（下）
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形意拳的实战打法，是近身打人，不是搭手发人
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松沉劲的形意拳虎扑打靶，松沉劲特点：上身中正，上虚下实，气沉丹田，鼻吸鼻呼，力不出脚尖
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用力学解密内劲的原理
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内家拳第六讲 张健演示内劲呼吸和发声特点
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从劈枪动作解释劈拳动作
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内家拳讲座第一讲：内家拳与外家拳核心区别是劲路
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如何练太极拳的俄“意”？
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理论第一课-内家拳是啥
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张健老师实际讲解形意拳硬打硬进的三个要点
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松沉劲的钻拳打靶
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松沉劲的第二层次“弹簧劲”特点：松沉劲练到一定阶段，就会产生弹簧劲，其特点：1、受力反弹；2、八面支撑。
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如何练太极拳到劲（二)
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杨式老架太极拳之腿法的实战性
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第三讲 练内功减肥不反弹
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杨式太极拳老架步法的实战性（下）
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李小龙式寸劲与松沉寸劲的力学原理分析与展示
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内家拳第七讲 张健演示嘴封胶带，3分钟全用鼻呼吸做快速连续发劲和移动，这才是真正丹田鼓荡
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杨式老架太极拳之节奏的实战性
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太极五行内功概述
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抗踢是实战的基础-张健演示形意拳内功沉劲抗踢能力
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杨式老架太极拳身法的实战性（下）
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松沉劲原理简介，形意拳蛇形打靶试劲
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卧牛之地练太极（一）杨式老架第一段原地活步练法
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松沉劲的横拳打靶
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胶带封嘴打靶3分钟，真正丹田呼吸发劲技术，张健演示
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张健老师展示中外兵器打法不同点
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松沉劲与现代搏击发力在外形上三大区别