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京东 11.11 红包
从脱枪为拳分析三体式正确姿势
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教科书式的李存义形意拳
形意拳教科书之三:劈拳的劲路、打法、手型
从脱枪为拳分析形意拳发劲模式
形意崩拳手型的说明
褚传形意崩拳练法特色
肋部抗打是虎抱头近身的基础
松沉劲的形意崩拳打靶
理论第二课-内功是啥
理论第一课-内家拳是啥
为什么丹田鼓荡在实战中用不了
内家拳第四讲 张健演示内劲与外劲的区别
太极八劲之“捋”的用法
弹簧劲能抗踢打
内家拳讲座第一讲:内家拳与外家拳核心区别是劲路
内家拳第三讲 外家拳与内家拳在发人技法上的差别
第九课-形意门功夫(中)
褚传形意劈拳特点
松沉劲的形意劈拳打靶训练片段
如何练太极拳的劲(一)
张建演练形意五行刀_微信版20200105中拍
三种冒充内家拳的劲
压上身体发力不是内家拳松沉劲
抗踢是实战的基础-张健演示形意拳内功沉劲抗踢能力
形意拳4级训练体系
转腰发力是不是内家拳特有的
松沉劲的形意拳虎扑打靶,松沉劲特点:上身中正,上虚下实,气沉丹田,鼻吸鼻呼,力不出脚尖
内功拳概述
“硬打硬进无遮拦”有一字之错,从《李洛能拳谱》看正确表述
如何练太极拳到劲(二)
怎样练能实战的太极拳
松沉劲的第二层次“弹簧劲”特点:松沉劲练到一定阶段,就会产生弹簧劲,其特点:1、受力反弹;2、八面支撑。
打人如亲嘴与力不出尖的关系
掤的用法
杨式太极双掤势练法及实战
内家拳名家张健对抗散打实战片段与双方技战术点评
卧牛之地练太极(一)杨式老架第一段原地活步练法
形意全三体式正确练法是持枪
李小龙寸劲与松沉劲的区别
杨式太极拳老架手法的实战性(上)
内家拳的身法是虚胸实腹,不是挺胸拔腰