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减肥Day129 四个月围度+体重对比
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(完结)我可以看清任何人的过去和将来!比神棍还要神棍!
运动打卡186天,已瘦54斤
超级适合大体重、新手小白的训练动作,话不多说,开练吧……
盆底肌修复
无跳跃,适合大体重的低难度动作,一起快乐跳起来吧!
慢慢来,谁还没有一个努力的过程!
每天8-10组,从头瘦到脚趾!冲冲冲!#全身燃脂
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4分钟热身,每天都要运动 ,才能睡得着觉。
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运动打卡第156天,已瘦53斤
减重不反弹!跟着我动起来吧!只要坚持一定不会!
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挑战一周早起运动第1天 消除圆肩练出少女背
和婆婆一起打卡后 我发现婆婆原来可以这么可爱 哈哈!
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以后搞循环训练喽!!!努力跟上脚步哦!!!
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运动打卡316天,魔性洗脑超暴汗燃脂舞❗
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运动打卡第147天,已瘦52斤
四分钟无间歇 来测试一下 这几个月努力的成果叭~能做几组呢
运动打卡第97天,已瘦43斤
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绝不要把情绪发泄在食物身上,找其他的方式代替,最好的就是运动了!
四分钟新手手臂燃脂 记得要练满40分钟哦!#减脂
运动打卡第100天,已瘦43.2斤
遇到胖女孩先别丢,等十年再看看!好起来的从来不是生活,而是你自己 #逆袭
马甲线打卡第二天 大家跟上哦
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