京东 11.11 红包
每天8-10组，从头瘦到脚趾！冲冲冲！#全身燃脂
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每天10-20组才能达到燃脂效果哦！#减脂
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健身 | 只要一根弹力带💪🏾超有效全身训练
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#拉伸长视频 4分钟
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新的一天开始了！冲冲冲！#燃脂操
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以后搞循环训练喽！！！努力跟上脚步哦！！！
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3分钟🎵适合晨起空腹运动，加速全身燃脂
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边玩手机边瘦身🔥适合懒人｜床上边玩边瘦
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减肥Day129 四个月围度+体重对比
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饭后健身操，燃脂健康瘦全身，你学会了吗？
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挑几个自己喜欢的音乐，每天40分钟，全身燃脂啦！#有氧操健身
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跳10遍才过瘾！跳不瘦来打我！顶不住暴汗‼️
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运动打卡196天，已瘦54斤(正在往回减😭)
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又发现一套超级简单高效的燃脂舞 动起来！
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节奏欢快｜暴汗燃脂#减肥
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四分钟燃脂！我不冷只求一赞哈哈！
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减重不反弹！跟着我动起来吧！只要坚持一定不会！
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适合新手易坚持｜肚子上有赘肉，紧致腹部瘦腰
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运动打卡第180天，已瘦54斤
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Day27| 4分钟tabata 完美胸型消除副乳跟练
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开心！终于🈶️《Stay》的燃脂版🥳快来跳！！
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不要轻易练习，强度太大，瘦的太快，可以先收藏起来，慢慢练习
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单腿3分钟一组 自己交替练习哈～
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宅家燃脂Vol1｜2分钟跟练，春节宅家享瘦
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运动打卡第35天，共瘦25.2斤
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4分钟拉伸｜改善运动后身体酸痛｜灵活关节，把绷紧的肌肉拉开！
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运动打卡第103天，已瘦43斤
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升级版的暴汗燃脂舞 好玩又燃脂 安排上！
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运动打卡第100天，已瘦43.2斤
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音乐莫名被🈲️😂😂😂😂😂
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超虐版马甲线来啦
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完整跟练版在这里哦 姐妹们动起来吧#减肥
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2遍🔥272大卡！瘦腿燃脂超级循环！懒人瘦腿操
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7分钟紧致腿部燃脂运动跟练版来喽，更贴心了吧😊😊，一起练起来吧！
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太上头了 我现在满脑子这个旋律
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每天颈椎5分钟运动打卡，颈椎病
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饮食减肥or运动减肥？选对适合减肥速度加倍！
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完整跟练版在这里哦 姐妹们冲呀
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龙门架背部训练 宽背细腰线条 激活与塑型
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能跟着来一组，说明你练的还行……吧
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五月天【噢买尬】零基础瘦身舞，非常适合零基础的健身小白哦！跟着我一边听着欢快的歌，一减燃脂暴汗吧！