京东 11.11 红包
投篮剪辑003（哈登8到了。完成度：4/4。音乐：tubebackr-chill with me。 ）
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投篮剪辑002（完成度:4/4。音乐：4U – Mehul Choudhary 。）
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周练第二十九周（nba马上就要开啦，韦德10，字母哥5，哈登7）
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篮球投篮006（音乐Hamili - Revival 2，本周上脚低帮韦德10，哈登7，库里10，哈登8）
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小雷突击
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投篮剪辑004（完成度：2/4，音乐：summer）
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库里10、华子1代、科比5（周练23周）
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周练12（哈登7上脚）（这周去青岛了）
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本周上脚匡威sga，哈登8。最近真是无球可看啊（周练第二十四周）
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詹姆斯库里诠释了什么是“老姜”（周练22，下周穿库里）
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马上又有篮球比赛可以看了（周练第十七周）
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篮球周练007（本周上脚kobe5李小龙，字母哥5，这周加了两天膝盖训练）
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周练打卡009（詹姆斯20正代及支线）
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华子1代虽重，上脚却意外的灵活，实物颜色很帅，喜欢！【含篮球周练005，加油不能停！】
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跳投三分的能力很重要
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华子1，亚历山大鞋（最近真没啥感兴趣的鞋，周练28）
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020
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真就球痴啊！杜兰特vs里德，穆迪等最新单挑！！！1080p超高画质原声纯享
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【投篮教学】学会下肢发力 改善投篮手快脚慢
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柯冉在美高什么水平？看看其他球员就知道了
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【库里】享受每一个和自己独处的瞬间，提升自己，内心丰盈者，独行亦如众。
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好用耐用的篮球包！
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“口吐芬芳”nba训练师Jlaw这次迎接徐远征挑战Oliver Xu! _ 看看他能否应对得来徐远征的防守！精彩的单挑局，身体+技术的考验
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憋着一口气，冲击新赛季！克莱·汤普森近日训练合集
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期待sga与华子再次相遇。第十九周
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深夜，伴着安静的音乐，希望你也能跟东契奇一样享受训练，享受篮球。
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「Rose」罗斯训练&球局一小时合集｜风城玫瑰永不凋零
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投不到三分❓一个下肢发力技巧解锁投篮射程｜附训练计划
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试试杨政没过的2分钟强度投篮，跟杨政一样也是31岁。
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柯冉再发回复！是非对错还未可知？
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[NBA2k25一号位运球]一号位运球分享第二弹，进攻思路，投篮分享。看完你就是顶级一号位！
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周练第十八周
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周练打卡013（新球鞋：匡威亚历山大）（这赛季太喜欢亚历山大了，可惜只能下赛季见了）
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小学女篮交叉步投篮训练
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詹姆斯训练三分神准，他的进化极限在哪里？
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周练打卡014（本周上脚亚历山大匡威篮球鞋；哈登8代；字母哥5代）
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平静的大海培养不出优秀的水手
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库里投的每一颗球我都觉得会进！
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投篮姿势很丑，但是能进球的球员
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科比5，詹姆斯20（周练27周）
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韦德10低帮、亚瑟士27（周练26）