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一个动作缓解颈背紧张,放松斜方肌和菱形肌,运动康复
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一定要练...巨瘦肩背!15天体态急救巩固3!懒人4min,坐着站着都能练‼️✅训练提示:每天2-3遍✅动作针对:圆肩后背| 肩颈紧张| 斜方肌大
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