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花样滑冰线上训练Start
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记录一下第一次前脚脖子磨破皮
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花滑简单的热身步伐
加强伤腿力量 减少双腿肌力差 开始编排新节目
新增抗阻力稳定性训练 测等速仪时脸憋成关公
趁没人怒跑四公里 各位且听我吼一吼
运动康复新增跳跃练习 持续加强患腿稳定性
【花样滑冰】成人一级自由滑之上课练习版
避开伤腿痛点发力 肌力up 蹲转一点点下角度
积极的康复人儿露出了痛苦面具
花滑|遇见你真是太好了
新增负重滑片及台阶离心训练 内附要点和练后拉伸
测等速仪时被自己狰狞的表情和吼声笑到
当训练完你企图穿上刀套时be like
做着我的美梦 我觉得这样很好
朱易 48.55 俱乐部联赛成都站女单短节目
国家花样滑冰等级测试杭州站成人四级never enough
【网球】第26小时课堂记录
冲击波直接打到目光呆滞
【花样滑冰】花滑大课旋风小陀螺启动!
减少膝盖压力锻炼整体稳定性 肌力up 复冰快乐
【花样滑冰】课堂记录四个摇滚步
用微笑来缓解测等速仪的吃力
价值近百万的反重力跑台长这样 同样的运动效果对关节超级友好
【花样滑冰】课堂记录后外摇滚步
从夏到冬 终于实现运动版lalaland转场
【滑冰快乐屋】运动Day VLOG之1A梦
花滑考级的一天
【网球】爱丽丝的网球第25小时中场正反拍
潘潘的滑冰日记|小手办闪亮登场~
花滑考级前的上课日
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花滑干货|学习花滑能有多贵族?!
祝福伟大祖国繁荣昌盛!祝愿中国冰雪蓬勃发展越来越好!
大冰箱冻得直哆嗦怒吃六两大米饭
【滑冰快乐屋】100+的我们圆梦吊杆了!
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带着冰鞋去旅行|打卡长沙最神秘冰场~
冰雪之梦to be continued💫
ISU成人三级自由滑实录Speechless
【花样滑冰】课堂记录后内后外转三
女子也有凌云志 巾帼何曾输须眉