花样滑冰线上训练Start
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花滑简单的热身步伐
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加强伤腿力量 减少双腿肌力差 开始编排新节目
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新增抗阻力稳定性训练 测等速仪时脸憋成关公
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趁没人怒跑四公里 各位且听我吼一吼
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运动康复新增跳跃练习 持续加强患腿稳定性
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【花样滑冰】成人一级自由滑之上课练习版
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避开伤腿痛点发力 肌力up 蹲转一点点下角度
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积极的康复人儿露出了痛苦面具
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花滑｜遇见你真是太好了
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新增负重滑片及台阶离心训练 内附要点和练后拉伸
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测等速仪时被自己狰狞的表情和吼声笑到
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当训练完你企图穿上刀套时be like
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做着我的美梦 我觉得这样很好
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朱易 48.55 俱乐部联赛成都站女单短节目
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国家花样滑冰等级测试杭州站成人四级never enough
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【网球】第26小时课堂记录
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冲击波直接打到目光呆滞
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【花样滑冰】花滑大课旋风小陀螺启动！
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减少膝盖压力锻炼整体稳定性 肌力up 复冰快乐
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【花样滑冰】课堂记录四个摇滚步
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用微笑来缓解测等速仪的吃力
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价值近百万的反重力跑台长这样 同样的运动效果对关节超级友好
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【花样滑冰】课堂记录后外摇滚步
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从夏到冬 终于实现运动版lalaland转场
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【滑冰快乐屋】运动Day VLOG之1A梦
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花滑考级的一天
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【网球】爱丽丝的网球第25小时中场正反拍
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潘潘的滑冰日记｜小手办闪亮登场～
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花滑考级前的上课日
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北大湖住滑攻略｜我们的东北快乐老家
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花滑干货｜学习花滑能有多贵族？！
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祝福伟大祖国繁荣昌盛！祝愿中国冰雪蓬勃发展越来越好！
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大冰箱冻得直哆嗦怒吃六两大米饭
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【滑冰快乐屋】100+的我们圆梦吊杆了！
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IceCoachOnline：为什么膝盖运动（膝盖韵律）对于花滑格外重要？
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带着冰鞋去旅行｜打卡长沙最神秘冰场～
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冰雪之梦to be continued💫
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ISU成人三级自由滑实录Speechless
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【花样滑冰】课堂记录后内后外转三
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女子也有凌云志 巾帼何曾输须眉