太极为啥不出功
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拔井绳开后胯
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折叠腹股沟开胯
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喂劲丢了所以不出功
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太极内功身法
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行桩也叫走桩
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缠丝内功
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太极掌
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太极练心
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开后胯秘籍
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撑筋拔骨
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拔井绳通经络
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小架太极失传50年
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太极身法
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太极基本步伐教学，零基础必练
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传统吴式太极拳-太极内功拳健身八法教学_标清
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太极暗劲内劲
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开肩胛
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气没沉丹田
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气沉腰
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24式太极拳全套带练带口令。
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内功
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太极鞭杆24式，大学生体育课（捞人版）
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开后胯激活尾闾
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裆走下弧的绝对秘密
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开后胯小架太极
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气太极这样练
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开胸合背秘诀
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浑元桩抱皮球练错了
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开胯
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太极不能放松
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顿丹田开后胯
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习练是太极，修炼的是身心
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太极羹
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学拳容易改拳难
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开背通经络
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身如蟒蛇
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太极内劲内功
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内功不在套路里
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太极不是胳膊运动
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开肩开胯