63kg深蹲152kg，冬训储备期
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43码白袜斯文眼镜帅哥
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冬训啦！栏高到膝盖，是腿太长还是栏太矮？白俄女子跳高运动员-叶莉扎维塔·瓦鲁耶娃！
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185正装大叔的体力也行相当不错
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一招教会你如何提升蹲，快速提升阳气，坚持早晚30/60次七天后你会发现不一样的自己
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强健有力的大象腿，灵活着呢！
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汪顺早班机出发去冬训啦 高高的矗立在人群中 带了四个包 比出国还多
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穿衣服毫无训练痕迹，薄肌无疑
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打工人新的做组极限！硬杆传统硬拉230kg五次组@体重82
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五个简单且实用的下肢爆发力训练动作
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【100米】途中跑分享！
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每天坚持“静蹲”5分钟，15天后，经络通了，脾胃好了，髋打开了
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10月20日跑一个12公里，还在校园里看到了交通事故，顺便聊聊在学校里开车这件事儿
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断断续续练1年多总算蹲到100kg了
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为什么我练卧推背会有充血感
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钢铁脚踝的形成之路
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请问白色的作用是？ #体育生
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16岁的最后一次练后充血，也祝自己生日快乐
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徒手深蹲好处多，每天30下，强肾练全身，腰好腿好身体好
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类风湿运动废柴盖桶的菜鸡深蹲和实力推day2
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一招立刻提升你的深蹲稳定性
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自律两年，我收获了这些
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“冬天才是中长跑的主旋律。”
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锻炼所有的背部肌肉
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缝纫机冲啊！就快跟大家见面啦 200+的100%美丽奴羊毛运动长袖
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大本 肩肘伤恢复（低杠位舒服和稳定是第一要素）
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脚尖取决于膝盖朝向，膝盖取决于髋关节类型
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正式加入400公斤深蹲俱乐部，只需要“微微调整”你也可以的，冲击410，干就完了，目标亚洲第一吧@高硕
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适合体育生的爆发式起跑
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T3户外自发电骑行 让骑行骑无止境
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ATPR！文弱书生三大项765公斤！深蹲330卧推150硬拉285 Full Vlog
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练橄榄球两个月了，60米不降反升
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全程站立！30min全身燃脂运动，暴汗消耗高，燃脂练全身！
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骑单车 11/4
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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满分十分，这次海洋深蹲300公斤的动作你会给打几分hh
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颠覆你的认知 卧推是最强的核心动作
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莫里斯61kg深蹲193kgx10