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【友好讨论】谁才是当之无愧的严格弯举之王?-Who holds the Strict Curl WR really?
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https://www.youtube.com/watch?v=GXwC2G0PKOo 严格弯举,一项考验力量与技巧的经典动作,一直以来都是力量举界备受瞩目的焦点。究竟谁才是当之无愧的严格弯举之王,始终是争论不休的话题。 然而,严格弯举的判定标准一直存在争议。 杠铃的握距:一些人认为,更宽的握距可以更有效地利用手臂肌肉,从而举起更大的重量。而另一些人则认为,宽握距会降低动作的严格性,应该使用标准的握距进行比较。 身体的晃动:在严格弯举过程中,身体的晃动是否应该被允许也是一个争议点。一些人认为,任何形式
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