V
主页
【MIZI】40分钟全身燃脂运动 塑形瘦身 暴汗 无跳跃 无器械
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=Yz6zVdTx2qM 建议在瑜伽垫上运动,同时也要穿上运动鞋,防止脚踝扭伤。 跟练时间根据自身体能判断,若感到不适请立即停止运动。 燃烧的卡路里数量因人而异,具体取决于你的身体状况、锻炼强度和健康水平。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Eleni Fit】60分钟高强度全身HIIT 消耗800卡 暴汗 无设备 多深蹲跳跃地板动作
【Eleni Fit】走路瘦身!40分钟快速燃脂走运动,跟着节奏轻松减肥!
40分钟无跑跳,暴汗燃脂+拉伸!大、小基数都能跟!
【Eleni Fit】快乐燃脂!20分钟舞蹈风普拉提HIIT训练,紧实你的全身!
【Eleni Fit】促代谢!20分钟晨间全身燃脂运动,全程站立轻松练!
【MadFit】ROSÉ & Bruno Mars - 《APT.》一首歌减肥舞蹈操!跟着节奏舞动燃脂!
无压力7天减重50分钟全身燃脂锻炼!无跳跃,无深蹲,无弓步!
APT欢乐暴汗燃脂操|动作简单/一遍暴汗|零基础/新手友好|3分钟快乐燃脂瘦全身
中式帕梅拉跟练版!跟着跳就能瘦!真的暴汗
【自用】55分钟600卡的Sunny尊巴舞蹈派对,高效燃脂+塑形,跳出曼妙身姿!突破平台期的绝佳选择!用快乐的方式打造纤细有型的好身材,告别运动焦虑,越跳越爱!
【Eleni Fit】极致放松!15分钟站立全身拉伸运动,提升柔韧性、活动力,轻松舒缓!
【帕梅拉封神四部曲10】超燃卡路里+全身有氧+卡路里燃烧+暴汗热舞| 我终于活了 来还债
【Eleni Fit】燃脂塑形!30分钟瘦腰+翘臀训练,无跳跃不扰民!
【中强度】30分钟原地健步走,燃300大卡,全身练到,快速瘦身
横屏|【居家快乐运动塑形】超长50分钟基础燃脂尊巴合集!好学好看、膝盖友好~ 新手/大基数宝宝完全可以尝试!
[eleni fit] 40分钟高强度无重复有跳跃全身燃脂HIIT训练
7天内摆脱下腹部脂肪,15分钟站立锻炼‖无需跳跃、无需下蹲、无需弓步!
【Julia Mazur】全程站立!30分钟全身有氧HIIT训练,无下蹲畅快燃脂!
【塑形】40分钟原地健步走,燃400大卡,不跑跳,动作不重复
【kaykay】🔥30分钟全身力量训练🔥哑铃塑形+体能提升🔥暴汗燃脂高效瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
【EleniFit】🔥30分钟高强度全身有氧HIIT运动🔥高效燃脂爆汗瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥燃烧400卡路里🔥
K4-47分钟-400卡-少跳跃不粗腿-女性突击燃脂
【MIZI】躺着就能瘦!10分钟卧姿全身训练,新手友好!分分钟燃烧脂肪!(中文解说)
[已减肥39斤]这个瘦腰真的绝了!50分钟无跳跃平坦腰腹赘肉|瘦减全身脂肪
30分钟有氧全身燃脂!无深蹲,无跳跃,无弓步!
MKP|kpop&Hiphpo混合40分钟减肥操40分钟320大卡 动感减肥操 快乐有氧燃脂
[已减40斤]这个瘦腰太厉害了!50分钟站立瘦腰燃脂,亲测两周见效!
【Julia Mazur】全程站立!30分钟全身有氧HIIT训练,无重复效率燃脂!
7天内平坦小腹 ‖40分钟站立腹肌锻炼
40分钟全身燃脂有氧运动-无跳跃!
【跟练版】30min壶铃全身塑形燃脂训练(无bgm)
《免我蹉跎苦》简单易学的燃脂舞减肥舞版本,跳完,就不苦了!
[已减肥40斤][80分钟10000步有氧搏击燃脂走|轻松暴汗掉秤瘦全身
40分钟无深蹲无弓步无重复有氧HIIT全身燃脂锻炼!
【Julia Mazur】全程站立!40分钟全身有氧HIIT训练,无下蹲、无重复!
40分钟无压力无跳跃站立全身燃脂锻炼!超能暴汗,高效燃脂!
[已减肥40斤]空腹有氧双倍瘦!6000步510卡燃脂走|在家暴汗掉秤瘦全身
中式帕梅拉跟练版!跟着练就能瘦!真的巨暴汗
全身燃脂!瘦腰瘦肚子!速减腰两侧赘肉!无跑跳!不伤膝!对瘦小肚子,改善小腹突出超级有用!
30分钟全身燃脂塑型训练(塑型瘦身)