睡前训练｜俯卧撑
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倒立俯卧撑训练
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倒立俯卧撑8下｜徒手健身
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睡前训练
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熊熊还是穿三角比较好看
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倒立俯卧撑
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倒立俯卧撑训练
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爆发力训练｜徒手健身
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倒立训练 徒手健身
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倒立俯卧撑训练片段
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前水平训练
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健身小白尝试做倒立俯卧撑
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俄挺训练 居家健身
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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居家徒手训练前水平+倒立俯卧撑
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坚持训练！今天练背+腿
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在家也能练肩～倒立俯卧撑
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差一点翻车 倒立俯卧撑
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背部肌肉强化：男人必学的倒三角养成大法！
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用俯卧撑练胸足够啦~
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单手引体向上｜双力臂｜倒立俯卧撑｜训练日记
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核心力量训练 徒手健身
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单手引体向上｜负重屈臂撑｜徒手健身｜训练日记
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倒立俯卧撑｜负重引体向上｜训练日记
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目标15个倒立俯卧撑
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引体向上挑战｜耐力训练
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手腕终结训练😂| 尝试练爆发力倒立俯卧撑
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爆发力俯卧撑！新手直接起飞！
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在支架上做倒立俯卧撑
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听说最近流行商务俯卧撑？
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俄挺训练｜徒手健身
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王昶你很会做俯卧撑嘛！sss级Alpha名不虚传
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居家自重健身训练
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浅练一下
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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核心力量训练
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兄弟萌 如何才可以突破40臂围呀？ 我臂围才36😭
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好会射箭的肌肉帅哥
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练肩日 倒立俯卧撑（新手尝试版）
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倒立俯卧撑11个，下次争取完成15个
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久违的负重引体向上训练