刘向春：一条毛巾，轻松缓解肩周炎，真的很简单
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一条毛巾一个哑铃，轻松缓解网球肘
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每天趴在床边10分钟，肩袖损伤不再怕
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四个动作，有效锻炼肩周炎，肩袖损伤
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肩周炎，无非就是“肉粘住了”，治疗新理念
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刘向春：我从医近三十年，一摸就知道你是肩周炎，还是肩袖损伤
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肩周炎，无非就是“肉粘住了”
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肩周炎无非就是“肉粘住了”，教你四招，轻松撕开
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刘向春：肩膀活动受限，15秒在家就可以测，判断自己是不是肩周炎
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刘向春：无法返老还童，软骨老化磨损，不妨试试关节镜
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刘向春：肩膀疼痛，能保守就保守，我知道做手术不是任何人想做的
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刘向春：这个动作，不是所有的肩袖损伤可以做的，骨科医生看了都揪心
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一个小动作，改善你的肩周炎，你肯定不知道
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刘向春：肩膀缝不舒服，教你两招，轻松缓解
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肩周炎、肩袖损伤，30s在家自查
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刘向春：就这么一摔，把肩周炎给摔出来了，想要少吃苦就打针
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为什么不运动的人，比适量运动的人，膝关节老得更快
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四个坏习惯，加速膝关节老化，坐低凳子仅能排在第四位
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肩周炎，两大治疗方案，吃药真的没太大用
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膝关节半月板三度撕裂，不是只能做手术，千万别被骗了
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听骨科医生一句劝，软骨磨损是不可逆的，千万别再被骗了
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肩周炎术后该如何锻炼？仅需一个门把手
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肩周炎无非就是肉粘住了，仅需一条毛巾，帮你“背手”
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刘向春：玻璃酸钠不是每个人都适合的，有些可以起到缓解疼痛，有些就不行
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假如骨科医生讲真话：半月板三度撕裂，保守治疗=不治疗
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四五十岁的朋友，每天十分钟，防止膝关节退化
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教你一个动作，加速半月板“修复”，很多医生都不愿意告诉你
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肩袖损伤一度，锻炼只会越练越重
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肩周炎无需治疗，时间到了，自己就好了
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刘向春：肩周炎不打针不吃药，过一年左右也能自愈，但是锻炼一定要“疼”
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刘向春：骨科主任说心里话：我答应了我就要做到，做不到，我会睡不着的
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肩周炎不用吃药不用手术，跟我来做个治疗，锻炼锻炼就能好
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国际公认：肩袖损伤自测实验，不花一分钱
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刘向春：肩周炎和肩袖损伤一定要区分开来，认错病非但治不好还会加重
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56岁男子上下楼梯膝关节疼痛，膝盖弹响不是病，又响又疼才是病
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刘向春：假如骨科医生说心里话：打网球是胳膊不想要了，还是不想恢复了