【群星列传】太棒辣，我逐渐理解了一切
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兄弟小宝杠铃深蹲递减组开始，单边15KG
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谷哥杠铃深蹲递减组开始，单边15KG
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寸哥杠铃平板卧推开始
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w8d4，bmd重型套膝初体验，安全杆125.5kg 4组7次，中握距推85kg 4组
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兄弟小宝史密斯坐姿推举开始，现在一边是15KG
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谷哥杠铃坐姿推举40KG热身组
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寸哥杠铃划船第二组开始
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小宝腿部力量也几乎力歇了，加油！
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小宝50公斤坐姿推举
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寸哥杠铃划船开始
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寸哥恢复杠铃平板卧推，力量训练继续
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2020健身继续坚持下去！
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寸哥今天跟吃了延时剂一样，推得很艰难
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卧推80公斤做组 没问题的
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杠铃深蹲递减组开始，加油兄弟！
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小宝力量恢复的不错，加油！坚持！
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寸哥今天晚上练肩进入状态了
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寸哥单边40公斤推肩开始，干脆利落
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有人说我哑铃卧推32公斤，杠铃卧推110公斤是假的，这有什么好作假的呢？
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100kg卧推目前只能推两个
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寸哥在康美练胸肌
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自杀式卧推
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寸哥坐姿划船开始，状态上来了
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寸哥高位下拉继续
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寸哥窄距高位下拉开始
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寸哥哑铃平板卧推开始
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兄弟小宝加油！假日期间坚持健身
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寸哥今天晚上开始练腿了
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这次疫情让大家都三个多月没有健身了，努力恢复过来，加油兄弟们！
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肌肉不大 坤造神话
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卧推80kg做组，什么水平？
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刘江的腿部力量确实可以
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钢片卧推125kg10组三次
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和小臧在立刻健身练胸肌
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新手练肩你千万不要这样做！
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寸哥微笑着史密斯深蹲
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寸哥哑铃单臂划船开始
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繁昌无限健身房力量训练气氛非常好
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寸哥挑战70公斤坐姿推举
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健身房和铁馆卧推被压区别