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京东 11.11 红包
大家都挺忙的,速看速赞速关注#力量训练
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超级硬核的核心力量训练
为什么练壶铃
终于练大啦!!耶!
掌握筋膜自我操作: 体验45 分钟让你全身筋膜重置。
体育选什么项目比较好 #体育生 #爆发力
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立定跳远最强教学来了#立定跳远 #津吉斯风影2
想练壶铃摇摆先练壶铃硬拉。想做好动作,先学姿势。想练爆发力、先提高力量。
啊??合理吗
每天早上都这样做,你会改善你的身体、力量和速度素质
简单易行的全面筋膜锻炼,增强肌肉活力,相当于练习易筋经。
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