足弓分辨（四）拇外翻成因与矫正（上）
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足弓分辨（五）拇外翻成因与矫正（下）
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走路姿势（一）本期内容：从功能的角度看，如何正确的走路？
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想瘦腿最该练的是臀部和足弓
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“自救”拇指外翻｜讲解+跟练，矫正拇外翻，扁平足｜腿型改善第一步
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腿型不理想首先跟脚有关
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『拇外翻』小腿粗多半有拇外翻，不信把鞋脱了看看｜美腿的关键在足底｜拇外翻的自我纠正训练
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你以为正常的脚实则是拇外翻
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腿型矫正天花板！
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能做出这个动作说明足弓强度超过80分！
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你的脚属于哪种曲度？拇指外翻疼死我了
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为什么那么多女明星都有拇指外翻？
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脚拇指外翻很痛，2个月前买矫正器来缓解，今天说说我的感受
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拇指外翻一定要重视，不然真的会后悔
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足弓才是你直腿的关键
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学会“生活化练脚”，才能养出自然弧度的足弓
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拇外翻筋膜球搞定
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