京东 11.11 红包
「饮食」放纵餐2斤12个香辣粉丝包，2440大卡，听说早餐要吃好
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「饮食」鲨猪模式第54天，放纵餐桃酥水饺巧克力派4050大卡！
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「饮食」放纵餐1斤超甜的枣糕，1510大卡训练前简单补补
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「饮食」鲨猪模式第49天，放纵餐1斤巧克力派1斤水饺！3240大卡！一甜一咸的搭配挺爽的！
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「饮食」番茄炒芹菜火腿肠盖饭
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「饮食」黄米芝麻汤圆解辣！香辣粉丝肉包解腻！3700大卡美味循环！猛吃猛练春节限定第7天
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「饮食」杀猪模式第18天，感觉炒饭比泡饭好吃
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「饮食」放纵餐桃酥咖喱煎包粘豆包水饺3380大卡！鲨猪模式第64天
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「饮食」10个鸡蛋1袋方便面1点黄瓜胡萝卜做了1碗？焖面？还挺好吃！
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「饮食」减脂第102天放纵日第二顿老婆饼蒸饺2970大卡！第一次吃老婆饼感觉又甜又糯很好吃！社畜小伙早起结束上午的工作忙里偷闲简单应付一顿后又要忙下午的工作了！
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「饮食」杀猪模式第16天，味觉丧失
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「饮食」2022春节假期养猪模式第7天，洋葱炒牛肉拌饭，该面对的总要去面对的，比如体重秤
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「饮食」突发奇想！士力架焖饭！花生碎嚼着很香！甜度吃着很合适！2220大卡！鲨猪模式第183天
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「饮食」鲨猪模式第23天，一不小心摔瘸了，放纵餐安排三斤水饺简单补补
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「饮食」5个鸡蛋调味，半斤挂面漱口，1180大卡，吃完了传统意义上的一日三餐
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「日常」高碳减脂第1天3920大卡，今天先吃870克干净碳水试试水
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「饮食」这一碗盖浇面可能倾尽了我的所有厨艺！面没吃几口就没了！吃浇头吃到撑！
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不知道要干嘛第12天，惦记这一盒叉烧
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「日常」杀猪模式第1天，肚皮晃起来！
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不知道要干嘛第6天，原来叉烧这么好吃啊
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「饮食」杀猪模式第15天，咳嗽不练吃肉嗦面，一顿到位
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「饮食」想了一晚上还是没想明白为什么肘子拌饭可以这么香！
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「饮食」孜然红烧牛肉盖饭，和家人吃火锅前简单垫一下肚子，猛吃猛练春节限定第1天
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不知道要干嘛第43天，双休日加班两天头疼分不清感冒还是中暑停练了几天
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「饮食」西红柿炒鸡蛋＆芸豆炒腊肠双拼盖饭，猛吃猛练春节限定第6天
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「饮食」鲨猪模式第19天，吃一碗面热得够呛
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「饮食」又饿了，火锅蘸料拌1斤挂面垫吧垫吧
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「训练」今天三练练了什么？减脂第84天继续尝试纯碳
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「饮食」已经记不清有多久没吃过奶油蛋糕了，感觉好吃到快哭出来了！我宣布今日份的快乐是那位过生日的兄弟给的！祝他生日快乐！
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不知道要干嘛第31天，最近如果哪天我没更新那么大概率说明我当天快中暑了
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「饮食」杀猪模式第21天，咽炎鼻炎寸步难行！
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「饮食」吃火锅丸子的时候不配上一锅米饭就感觉很不扎实！猛吃猛练春节限定第8天
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「饮食」吃面的时候不要说话？这可能吗！
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高碳减脂第27天，我已经在惦记着明天吃自助餐的事儿了
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「吃聊」阳了硬刚第5天，我确实是已经未老先衰了
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「预告」鲨猪模式第156天，立冬吃饺子不知不觉差一点吃完一万卡
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「日常」20210123饮食＆训练＆状态（金针菇还就那个塞牙）
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「饮食」蚕豆炒菜炸弹拌饭
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「饮食」夜宵鸭腿面没吃饱，就当是餐前开胃了
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「饮食」阳了硬刚第1天，冬至吃水饺感觉不好受没什么胃口
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75斤吃饭日记｜苦咖甜心麦芬｜斯里兰卡奶茶｜万圣节两天吃什么vlog