京东 11.11 红包
健身打卡 第十五天 加油
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小朋友们现在在河南 这是之前简单记录的视频
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力量不够啊 加油
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健身打卡 第十八天 出门也要坚持
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健身打卡 第三天
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简单生活
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腹肌计划 第四十三天
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变帅打卡 第七天 五月天 你不是真正的快乐 林肯公园New Divide
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下午去干活 天气很冷啊
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书房清理大作战
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延时摄影 好搞笑5 鬼畜鬼畜 尽显风度
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学习 劳动
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随手拍
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唱歌当运动 耗氧减脂
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打地鼠哦
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腹肌打卡 第三十四天 （阴天转晴 晒得手机过热 罢工了 后三分钟补拍的 今天是真累啊）
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小朋友们的娱乐时间
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随手拍
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0：44 到1:20已删除 再试一下 封面也改了
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吃点水果
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串门去了 腹肌计划 第三十八天
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最近脖子没有白练哦 感觉下颚线条 明显了一些 挺胸抬头 想到十五年前部队的日子
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背部拉伸痊愈了 头发貌似掉的少了 天气也没有那么冷了 可以尝试继续减脂腹肌计划了
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平淡生活 只能录点吃零食视频
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随手拍请多包涵 记录一下小朋友们的生活
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健身打卡 第八天 张信哲 信仰
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强身健体
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团结劳作一天
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减肚腩计划 第三十一天 拉伸练习 一定要因人而异哦
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腹肌计划 第四十七天
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没选延时摄影 好尴尬
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延时摄影 好搞笑
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简单随手拍 没有精心拍摄 敬请谅解 训练情况请关注柏老师微博
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收网友所托 做一下讲解 其实就是聊聊天
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翻滚计划 第三十三天 （昨天转发的视频 软着陆杂技）
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之前的视频
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感谢B站高中生网友 加油学习 考上理想大学哦 字写的真漂亮
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周日生活
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玩一会
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面包边蘸酸奶
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以后要加强 针对颈部的训练