不跑不跳原地降血糖，每天高抬腿，促进胰岛素分泌，有效控制血糖
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
肾气不足，教你绝活“莲花蹲”！每天5分钟，肾气满满更强壮
...
1个简单的小动作，专“消灭”内脏脂肪！强化“肝”功能，瘦肚子
...
原地踏步走运动，有效预防和帮助糖尿病患者降低血糖，快收藏
...
不需要运动就可降低血糖？每天四个八拍，有效降低血糖，快收藏
...
每天原地“交叉踢腿”，半个月暴瘦全身，不伤膝盖，比跑步有效！
...
3种“天然胰岛素”，每天坚持泡水喝，或有助于控制血糖水平
...
睡不好就多按按，睡前按三分钟，脑供血充足，一按就发困！
...
不跑不跳也可降血糖，坚持去做，血糖控制更容易，身体也更有活力
...
每天摇身拍两腋100下，疏肝理气，顽固性便秘好了，精神舒畅了
...
苦瓜这样吃，餐后血糖不超7.8
...
背薄一寸，年轻十岁！一个动作每天做4组，让背薄如纸更年轻
...
无论多高的血糖只要记住这两点血糖慢慢降下来
...
晚上睡不着觉的，每天“握掌”5分钟，倒头就能睡，一觉睡到八点
...
心慌胸闷？简单“强健心脏”锻炼法，疏通心包经，心脏越练越健康
...
打胰岛素和吃药哪个损伤小！
...
踮脚：温柔的养生动作！每天这样“踮”，帮你“按摩”五脏六腑
...
养肺就是养命！道家养肺功，跟着我做，立马就会有立竿见影？
...
男人不练腿，迟早要后悔！2个动作促进睾酮素分泌，增强腿力
...
坚持30天的后踢腿，大肚子没了，瘦的都是内脏脂肪，肚子大就跳跳
...
1个健脾的要穴，每天按揉5分钟，提高脾胃功能，吃嘛嘛香？
...
气血通，防中风！1个转脚耸肩，全身气血都相通，老来不中风！
...
有一个位置被称为人体的“太阳”，呵护好了，让你八十岁中气十足
...
肚子大是因为内脏脂肪超标，每天75下，专减内脏脂肪瘦肚子
...
每天这样原地“地脚”，消耗全身脂肪，专减内脏脂肪，快速瘦下来
...
2种水果，是糖尿病克星，大口吃，血糖12.6降到4.6
...
每天滚背，长命百岁！每天30下，疏通背部，畅通膀胱经，身体好！
...
多喝3种水 轻松降血糖 堪比胰岛素
...
每天这样下蹲5分钟，相当于步行1小时，能强健筋骨和减肥消脂
...
过胖过瘦都要找它，每天拍打100下，百脉通畅身体更好
...
强心半手抓，1个顶10个空抓手，每天反复抓，促进微循环，好处多
...
晚上起夜尿多的，每天练习古时候就有的一招，让你70岁不起夜
...
睡前一个长寿功，阳气充足经络通，肾好腰好睡眠好，只需10分钟
...
有这么一个动作，让你眼睛一闭畅睡一夜，沾床入睡到天亮
...
空腹血糖6-7，该怎么管呢？
...
天然促睾动作，比深蹲厉害，每天300次，强腿强腰，腰强肾不虚
...
喝茶是升血糖，还是降血糖？别让你的无知影响身体健康
...
胸部有一个“封印”，解开了等同于调心肝脾肺肾，身心都舒畅了
...
85岁老人30年没进过医院，他说身体好全靠1个动作，好处太多
...
逆转糖尿病很多人不清楚！
...
不用节食，每天5分钟，让你快速瘦、瓦解脂肪，瘦得非常健康