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睡不好就多按按,睡前按三分钟,脑供血充足,一按就发困!
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睡不好就多按按,睡前按三分钟,脑供血充足,一按就发困!
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脑供不足,学会通天柱,每天10次,脑供足,记忆好
长在手指上的2个“长寿功”,常做,脑供血充足,80岁也不痴呆
夏天养生要养心!心脏最喜欢2个动作,供血足,心脏越来越年轻
每天握手5分钟,提升人体阳气肾气,养肝、固肾、升阳!
1个健脾的要穴,每天按揉5分钟,提高脾胃功能,吃嘛嘛香?
腰腿不好,这样抓一抓!民间绝技“神仙一把抓”,效果特别好
胸闷气短的,试试强健心脏特效锻炼法,心脏不好的快看看!
胸部有一个“封印”,解开了等同于调心肝脾肺肾,身心都舒畅了
小伙演示“护肾功”改变瘦弱!肾气充足,身体强壮又有劲
养肾三大法宝,帮你提肾气生肾气,肾气充足身体倍儿棒!
手上有个“长寿门”,要时刻牢记口诀“十指通络”,打开长寿门
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心慌胸闷?简单“强健心脏”锻炼法,疏通心包经,心脏越练越健康
颈椎不好不是小问题,每天100下,改善颈椎淤堵,富贵包越来越小
脑供血不足的,打开头上的“龙脉”,每天100下,脑供血充足了
1分钟打开面部经络,年轻又好看!脸上有斑纹、法令纹都能淡化!
气血通,防中风!1个转脚耸肩,全身气血都相通,老来不中风!
一个动作专门减湿气,每天5分钟,身体湿气排光光,特别的好使!
长寿第一穴在肚脐上,睡前肚脐做一件事,睡得好,吃得香!
阳气不足,补啥没用!敲腿扶阳法,扶正阳气,让体内阳气充足
睡前一个动作,让身体快速“充电”,在睡眠中提升肾气,睡眠更香
1个动作,解开大腿“封印”!让腿脚有力气,气血循环变更好
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脑供血不足,脖子僵硬?北京协和医院的“颈椎操”火了,专调肩颈
肚脐有个长寿第一穴,睡前按揉肚脐,睡得香,胃口好,妙用无穷!
有这么一个动作,让你眼睛一闭畅睡一夜,沾床入睡到天亮
两个简单小动作,坚持做可预防脑供血不足,引起的很多不和问题
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膝盖不好、膝盖痛,2个动作,康复膝盖,让膝盖越来越强壮!
长在手指上的2个“长寿功”!常做,人老不痴呆,预防脑供血不足
阳气旺盛,身体健康!提阳气法,每天练一练,一切都变好
心脏不好,手上有个“救心丸”,每天梳20下,养心安神,保护心脏
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