杠铃臀推常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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高位下拉常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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罗马尼亚硬拉常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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杠铃弯举常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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高位下拉常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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杠铃卧推常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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硬拉常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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卷腹常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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哑铃飞鸟常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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罗马尼亚硬拉常见错误！
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绳索夹胸常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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哑铃侧平举常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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锤式弯举常见错误！
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哑铃卧推常见错误！
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哑铃飞鸟常见错误！
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三头训练常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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收紧核心到底是啥意思？没看懂的朋友评论区里找答案！
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没看懂的同学评论区找答案！
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