V
主页
卷腹常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
引体向上常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
硬拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
罗马尼亚硬拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
运动解剖之卷腹常见错误!
杠铃弯举常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
罗马尼亚硬拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
高位下拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
锤式弯举常见错误!
弯举肩胛代偿?!没看懂的朋友评论区里找答案!
导致腰突的高危动作!
二头弯举常见错误!
杠铃卧推常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
哑铃弯举常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
侧平举练肩,直臂还是曲臂?没看懂的朋友评论区里找答案!
绳索夹胸常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
三头训练常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
高位下拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
跪姿健腹轮解剖演示!
窄距卧推VS宽距卧推!没看懂的朋友评论区里找答案!
健腹轮训练常见错误!
哑铃侧平举常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
蝴蝶机夹胸常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
两个方法让你练臀更有感觉!
测测你的臀大肌有劲儿吗?没看懂的朋友评论区里找答案!
扁平足恢复训练思路!
推肩常见错误(二)
跪姿健腹轮中的核心稳定肌!
改善足背屈受限!蹲不下的朋友或者一蹲就得踮脚尖的朋友可以看看!
健腹轮训练常见错误!
倒蹬臀腿训练技巧!没看懂的朋友评论区里找答案!
胸背拉伸好动作!
运动解剖之三头训练常见错误!
俯身单臂哑铃划船训练小技巧!没看懂的朋友评论区里找答案!
运动解剖之卷腹!
健腹轮训练常见错误!
运动解剖之哑铃锤式弯举!
哑铃飞鸟常见错误!
冈上肌肌腱炎
高位下拉常见错误(二)
绳索侧平举VS哑铃侧平举肩部受力分析!没看懂的朋友评论区里找答案!