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高位下拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
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高位下拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
卷腹常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
罗马尼亚硬拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
哑铃飞鸟常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
哑铃弯举常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
罗马尼亚硬拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
杠铃臀推常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
硬拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
侧平举练肩,直臂还是曲臂?没看懂的朋友评论区里找答案!
高位下拉常见错误(二)
运动解剖之卷腹常见错误!
绳索臂屈伸常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
运动解剖之仰卧哑铃臂屈伸!
运动解剖之哑铃锤式弯举!
运动解剖之高位下拉!
杠铃卧推常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
锤式弯举常见错误!
平板支撑常见错误!
哑铃集中弯举!
运动解剖之三头训练常见错误!
哑铃卧推常见错误!
俯身单臂哑铃臂屈伸!
运动解剖之引体向上常见错误!
运动解剖之硬拉!
高位下拉引体向上肩痛!
运动解剖之哑铃侧平举
如果你不能飞,那就跑。如果你不能跑,那就走。如果你不能走,那就爬。不管怎么样,你都要前行!
深蹲做成这样儿的看过来!
🧠💥脚趾抓地&压地原理大公开! #科普时间
推肩常见错误(二)
体重过大易导致足弓塌陷,形成扁平足!
运动解剖之绳索臂屈伸
推肩常见错误!
每天运动多长时间能减肥?
腹部紧致训练(一)
大体重如何开启运动?
10分钟超爽练腿,越练越上头!
为什么运动完以后特别饿?
【kaykay】🔥60分钟全身力量训练🔥哑铃循环+体能提升+腰腹紧致核心稳定Tabata🔥暴汗燃脂塑形💦居家健身减肥运动