俯卧撑第十七天，肩膀疼，舒展一下【哈娜酱】
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俯卧撑第六天，今天感觉能好一丢丢吧，还是很难收紧腹部【哈娜酱】
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我感觉我也可以用运动改变自己的弱者气息 长出自己的翅膀#康复运动#日常分享
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俯卧撑第四十九天，俺又回来啦【哈娜酱】
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【狂甩30斤逆袭】果然减肥才是普通人最好的医美！
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爆发
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黑丝和CK运动内衣是绝配，谁有异议？
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女高中生| 俯卧撑练习，两气儿10个 ୧〃•̀ꇴ•〃૭
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俯卧撑第五天，打卡啦【哈娜酱】
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标准俯卧撑全方位教学，别再纠正沉肩不放了
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b友们看看我的俯卧撑吧 求求你们了
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农村的堂哥三十岁还不结婚，其实他挺帅的，不知道为什么还不结婚
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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【健身打卡】今天来个不一样的
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你真的会练俯卧撑吗？看完少走很多弯路。
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这十二种俯卧撑，如果你全掌握的话，身体素质定不会差！
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
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200个俯卧撑训练，胸肌锻炼【Thenx】
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俯卧撑第二十四天，只是打个卡【哈娜酱】
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150公斤的壮汉压在身上很考验核心呀，快来试试负重俯卧撑挑战
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一口气能做10个俯卧撑，什么水平？
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大学生早起平板支撑DAY52｜口语学习
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俯卧撑第七天，我一定可以做出规范的动作的，加油，天冷了换件衣服【哈娜酱】
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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女高中生｜俯卧撑练习
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你能一口气连续做20个俯卧撑吗？如果能，那就试试这个方法吧！
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超程俯卧撑
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女高中生| 俯卧撑两气做了16个
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肌肉男
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已经走了很远了，还差一个核心力量，肌张力太高和协调能力等我一一解决完，问题好像越来越清晰了，最近反思自己也越来越少了。#运动#健身日常
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小可爱可以摸摸的
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【葫芦爱健身】新作上线，快来看看！
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几年没做俯卧撑了，看看还能做几个
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从零开始的俯卧撑第75天。哈哈，核心还是不稳，感觉浑身都在抖
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60岁大叔徒手健身
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俯卧撑顺序，新手慢慢进阶
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俯卧撑第九天，收拾好心情，新年初打卡，虽然还是一言难尽的动作，世上无难事！【哈娜酱】
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你还在用标准俯卧撑练胸吗 宽距俯卧撑才是王道 练起来#胸肌训练 #俯卧撑#宽距俯卧撑教学#躺尸哥#徒手健身教学
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做俯卧撑也是有顺序的，顺序不对效果必定减半
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享受过程就好，你的人生才刚刚开始