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京东 11.11 红包
第187天瘦了80斤,减肥期间什么时候要开始减少饭量了早饭 拿铁燕麦 鸡蛋 梨 腰果午饭 拿铁 油菜 鸡胸肉晚饭 水 海带 鸡胸肉
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连续175天瘦了75.4斤,减肥92斤才知道的十个减肥真相早饭 玉米 鸡蛋 腰果 拿铁 煎蛋白午饭 两串虾 拿铁晚饭 两块把子肉 水
第189天瘦了81.2斤,减肥期间嘴馋了怎么办早饭 拿铁燕麦 鸡蛋 面包 腰果午饭 拿铁 尖椒炒鸡蛋 米饭 鸡腿晚饭 水 鸡腿 尖椒炒鸡蛋
减肥期间挨饿真的管用吗早饭 拿铁燕麦 鸡蛋 面包 腰果午饭 拿铁 尖椒炒鸡蛋 米饭 鸡腿晚饭 水 鸡腿 尖椒炒鸡蛋
第183天瘦了83.6斤,从247斤瘦了100斤踩过的六个大坑早饭 拿铁燕麦 腰果 鸡蛋 苹果午饭 拿铁 黄瓜 鸡腿 米饭晚饭 拿铁 黄瓜炒鸡蛋 米饭
第180天瘦了78.5斤,总共瘦了95斤后才发现最稳定掉秤不反弹的一种青菜早饭 拿铁 腰果 鸡蛋 红薯 玉米午饭 拿铁 帕梅拉晚饭 水 黄瓜炒鸡蛋 油菜
连续176天瘦了78.7斤,减肥需要改变哪些生活习惯(正常一日三餐一天爆瘦3.3斤篇)早饭 拿铁 鸡蛋 腰果 帕梅拉酸奶午饭 油菜 拿铁晚饭 油菜 水
连续177天瘦了76.5斤,做到以下五点冬季减肥就很容易早饭 拿铁 鸡蛋 腰果 酸奶帕梅拉午饭 拿铁 油菜 鸡腿晚饭 鸡腿 油菜 水
#刘亦菲减肥法 五天瘦了12.5斤,复食十天又瘦了5.6斤,十五天总共瘦了18.1斤!太香啦
连续178天瘦了77.5斤,年前冲刺减肥怎么吃一日三餐早饭 拿铁 鸡蛋 腰果 橙子 鸡肉块午饭 拿铁 鸡胸肉 西蓝花 米饭晚饭 水 鸡胸肉 西蓝花 米饭
第179天瘦了77.3斤,减肥这么吃饭活着有意思吗?早饭 拿铁 腰果 黄瓜酸奶帕梅拉午饭 拿铁 西红柿炒鸡蛋 米饭晚饭 水 黄瓜炒鸡蛋 米饭
第184天瘦了82.4斤,从247斤瘦了99斤后知道的减肥八大误区早饭 拿铁燕麦 腰果 鸡蛋 香菜 胡萝卜午饭 拿铁胡萝卜绿豆窝窝头晚饭拿铁黄瓜炒鸡蛋米饭
第181天瘦了78.4斤,各种食物类哪种可以多吃哪种需要少吃早饭 拿铁燕麦 红薯 腰果 鸡蛋 千层饼午饭 拿铁 海带丝 鸡蛋 米饭晚饭 水 油菜 鸡蛋
一天只吃一顿饭能不能瘦
今天是减肥的第183天瘦了83.6斤,终于从247斤瘦到147斤了,总共瘦了一百斤了,给家人们分享下我减肥半年整的变化
第124天已瘦61.7斤,吃晚饭和不吃晚饭的区别
第14天晚饭,已瘦14斤,晚上吃了这些再去升学宴,控制,千万要控制,明早希望体重不会爆表
潘玮柏泡面法,但是能减肥版本!
不运动第67天瘦了40斤,三天暴瘦七斤,还是得少吃呀,水果配着腰果香极了
狠人减肥法 三天掉了9.1斤
纯吃饭不运动第26天早饭,已瘦23斤,昨天中午回来没吃饭之前我就208.3斤了,今早还208.3,呜呜,不过一晚代谢了1.8斤还是比较满意的
第12天午饭,已瘦12.8斤,今天吃滴是鸡蛋煎饼卷金针菇加小米辣加洋葱,真好吃呀
从120减到110斤,吃食堂最快要多久(附食谱
第129天已瘦62斤,减肥期间能不能吃白面馒头,专业回答
6天瘦7.3斤,目前没有暴饮暴食的想法,因为平时吃的也很好吃,而且中午晚_上也很饱,一起加油吧各位兄弟姐妹
纯吃饭不运动第23天早饭,已瘦20.6斤,昨天又胖了0.8斤,今天是我过午不食减肥的第二天,重油重盐不忌口就算是过午不食也不管用,呜呜
第19天早饭,已瘦18斤,今天去医院测下体重,测下血脂,好高兴呀,一天居然瘦了1.5斤
秋季轻断食,发疯减肥!
巨巨巨掉秤的减肥食谱!越吃越瘦!
不运动第74天瘦了41.6斤,终于下190斤了,一整天都在想下了180斤要是什么放纵餐奖励自己,是甏肉米饭还是拉面还是羊汤(顶配)还是猪脚饭呢
第13天晚饭,已瘦13.1斤,还是没有嗯嗯,确实是可能吃的少了,希望不是卡平台期,等到180再卡几天呗
吃哪种蛋白质最便宜?| 鸡蛋 鸡胸肉 牛肉 蛋白粉
不运动第78天瘦了37.8斤,今天被岳母觉得不能太瘦得多吃点放纵日,宝宝心里苦呀,我居然能胖这么多,又得上秦昊减肥法了
减脂期吃它…我两周瘦了7斤!!
12天瘦了12.8斤,昨晚喝了自己炖的牛奶银耳枸杞红枣汤,直接暴瘦1.5斤昨晚喝了自己炖的牛奶银耳枸杞红枣汤,直接暴瘦1.5斤
今天的减肥餐太奈斯了
创新减肥餐-西红柿鸡胸肉
第20天午饭,已瘦18斤,今天很焦灼,很后悔昨天晚上吃的太多了,要不就能瘦20斤了,哎我晚上是不是要不吃呀,喝了银耳羹就好吃点别的东西好纠结呀
减肥只有一个诀窍,记住了
第18天午饭,已瘦16.5斤,今天中午吃的有些重油重盐了,下午我得多喝水,晚上再喝银耳羹和其他含钾多的东西,瘦瘦瘦,我要瘦,我要变成199斤
14种越吃越瘦的食物,坚持吃一周就能掉秤