京东 11.11 红包
第187天瘦了80斤，减肥期间什么时候要开始减少饭量了早饭 拿铁燕麦 鸡蛋 梨 腰果午饭 拿铁 油菜 鸡胸肉晚饭 水 海带 鸡胸肉
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连续175天瘦了75.4斤，减肥92斤才知道的十个减肥真相早饭 玉米 鸡蛋 腰果 拿铁 煎蛋白午饭 两串虾 拿铁晚饭 两块把子肉 水
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第189天瘦了81.2斤，减肥期间嘴馋了怎么办早饭 拿铁燕麦 鸡蛋 面包 腰果午饭 拿铁 尖椒炒鸡蛋 米饭 鸡腿晚饭 水 鸡腿 尖椒炒鸡蛋
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减肥期间挨饿真的管用吗早饭 拿铁燕麦 鸡蛋 面包 腰果午饭 拿铁 尖椒炒鸡蛋 米饭 鸡腿晚饭 水 鸡腿 尖椒炒鸡蛋
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第183天瘦了83.6斤，从247斤瘦了100斤踩过的六个大坑早饭 拿铁燕麦 腰果 鸡蛋 苹果午饭 拿铁 黄瓜 鸡腿 米饭晚饭 拿铁 黄瓜炒鸡蛋 米饭
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第180天瘦了78.5斤，总共瘦了95斤后才发现最稳定掉秤不反弹的一种青菜早饭 拿铁 腰果 鸡蛋 红薯 玉米午饭 拿铁 帕梅拉晚饭 水 黄瓜炒鸡蛋 油菜
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连续176天瘦了78.7斤，减肥需要改变哪些生活习惯（正常一日三餐一天爆瘦3.3斤篇）早饭 拿铁 鸡蛋 腰果 帕梅拉酸奶午饭 油菜 拿铁晚饭 油菜 水
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连续177天瘦了76.5斤，做到以下五点冬季减肥就很容易早饭 拿铁 鸡蛋 腰果 酸奶帕梅拉午饭 拿铁 油菜 鸡腿晚饭 鸡腿 油菜 水
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#刘亦菲减肥法 五天瘦了12.5斤，复食十天又瘦了5.6斤，十五天总共瘦了18.1斤！太香啦
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连续178天瘦了77.5斤，年前冲刺减肥怎么吃一日三餐早饭 拿铁 鸡蛋 腰果 橙子 鸡肉块午饭 拿铁 鸡胸肉 西蓝花 米饭晚饭 水 鸡胸肉 西蓝花 米饭
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第179天瘦了77.3斤，减肥这么吃饭活着有意思吗？早饭 拿铁 腰果 黄瓜酸奶帕梅拉午饭 拿铁 西红柿炒鸡蛋 米饭晚饭 水 黄瓜炒鸡蛋 米饭
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第184天瘦了82.4斤，从247斤瘦了99斤后知道的减肥八大误区早饭 拿铁燕麦 腰果 鸡蛋 香菜 胡萝卜午饭 拿铁胡萝卜绿豆窝窝头晚饭拿铁黄瓜炒鸡蛋米饭
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第181天瘦了78.4斤，各种食物类哪种可以多吃哪种需要少吃早饭 拿铁燕麦 红薯 腰果 鸡蛋 千层饼午饭 拿铁 海带丝 鸡蛋 米饭晚饭 水 油菜 鸡蛋
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一天只吃一顿饭能不能瘦
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今天是减肥的第183天瘦了83.6斤，终于从247斤瘦到147斤了，总共瘦了一百斤了，给家人们分享下我减肥半年整的变化
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第124天已瘦61.7斤，吃晚饭和不吃晚饭的区别
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第14天晚饭，已瘦14斤，晚上吃了这些再去升学宴，控制，千万要控制，明早希望体重不会爆表
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潘玮柏泡面法，但是能减肥版本！
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不运动第67天瘦了40斤，三天暴瘦七斤，还是得少吃呀，水果配着腰果香极了
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狠人减肥法 三天掉了9.1斤
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纯吃饭不运动第26天早饭，已瘦23斤，昨天中午回来没吃饭之前我就208.3斤了，今早还208.3，呜呜，不过一晚代谢了1.8斤还是比较满意的
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第12天午饭，已瘦12.8斤，今天吃滴是鸡蛋煎饼卷金针菇加小米辣加洋葱，真好吃呀
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从120减到110斤，吃食堂最快要多久（附食谱
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第129天已瘦62斤，减肥期间能不能吃白面馒头，专业回答
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6天瘦7.3斤，目前没有暴饮暴食的想法，因为平时吃的也很好吃，而且中午晚_上也很饱，一起加油吧各位兄弟姐妹
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纯吃饭不运动第23天早饭，已瘦20.6斤，昨天又胖了0.8斤，今天是我过午不食减肥的第二天，重油重盐不忌口就算是过午不食也不管用，呜呜
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第19天早饭，已瘦18斤，今天去医院测下体重，测下血脂，好高兴呀，一天居然瘦了1.5斤
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秋季轻断食，发疯减肥！
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巨巨巨掉秤的减肥食谱！越吃越瘦！
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不运动第74天瘦了41.6斤，终于下190斤了，一整天都在想下了180斤要是什么放纵餐奖励自己，是甏肉米饭还是拉面还是羊汤（顶配）还是猪脚饭呢
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第13天晚饭，已瘦13.1斤，还是没有嗯嗯，确实是可能吃的少了，希望不是卡平台期，等到180再卡几天呗
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吃哪种蛋白质最便宜？| 鸡蛋 鸡胸肉 牛肉 蛋白粉
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不运动第78天瘦了37.8斤，今天被岳母觉得不能太瘦得多吃点放纵日，宝宝心里苦呀，我居然能胖这么多，又得上秦昊减肥法了
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减脂期吃它…我两周瘦了7斤！！
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12天瘦了12.8斤，昨晚喝了自己炖的牛奶银耳枸杞红枣汤，直接暴瘦1.5斤昨晚喝了自己炖的牛奶银耳枸杞红枣汤，直接暴瘦1.5斤
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今天的减肥餐太奈斯了
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创新减肥餐-西红柿鸡胸肉
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第20天午饭，已瘦18斤，今天很焦灼，很后悔昨天晚上吃的太多了，要不就能瘦20斤了，哎我晚上是不是要不吃呀，喝了银耳羹就好吃点别的东西好纠结呀
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减肥只有一个诀窍，记住了
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第18天午饭，已瘦16.5斤，今天中午吃的有些重油重盐了，下午我得多喝水，晚上再喝银耳羹和其他含钾多的东西，瘦瘦瘦，我要瘦，我要变成199斤
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14种越吃越瘦的食物，坚持吃一周就能掉秤