第299天800卷腹。有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪偿胆，三千越甲可吞吴！！！
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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第541天800卷腹。我也不是不快乐，我其实挺快乐的，和朋友去玩，刷视频，但这些都不是真正让我感受到快乐的东西，它就像膝跳反应，碰我一下我就会笑，但笑完就结束了
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第140天800卷腹，爽，累！
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第189天800卷腹，停一天和坚持一天，那就是2倍的差距。
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第304天800卷腹。千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金？
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第250天800卷腹
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第259天800卷腹，卡破皮
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第137天800卷腹，做完一个，再一个！
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第288天800卷腹，卷啊卷啊卷！
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第334天800卷腹。身体才是最重要的资本！！！
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54.期期同样的视频内容是无聊。但天天坚持，不是很吊嘛！！！800卷腹
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第356天800卷腹。终日奔波只为饥，方才一饱便思衣；衣食两般皆俱足，又思娇娥美貌妻；娶得美妻生下子，恨无田地少根基；良田置的多广阔，出门又嫌少马骑；
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第328天800卷腹。老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。
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800标准卷腹，马上要累积到4万个卷腹了。必出腹肌！！！粉丝扣扣群613716766（不用看了，我有22个粉丝）
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第399天800卷腹。努力是一种生活态度，与年龄无关。无论何时不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格，时间长了，努力便成为一种心理习惯和生活方式！
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第809天800卷腹。人们将你的付出视为理所当然，是因为他们认为你会一直在那里。他们错了，那些随意越界的人，没有第二次机会。有更好的人，在等待他们的第一次机会。
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36：800卷腹，猛涨了两位粉丝！！！哈哈哈！！网友暗示我撕裂腹肌用词不对，那就继续虐腹肌。
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第255天800卷腹，吃的有点撑。
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第一百零八天800卷腹
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第312天800卷腹。泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。
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第110天800卷腹
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第422天800卷腹。不怕慢，就怕站，一紧一慢差一半。
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第252天800卷腹，哈哈
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第172天800卷腹，想做什么现在就去做吧！
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第161天800卷腹，累屁
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第184天800卷腹，出出汗。
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第272天800卷腹，咯噔一声，我以为这个板也要报废了！！！
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第258天800卷腹，这两天吃的不油腻啊，怎么做的有点累
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第274天800卷腹，一个粉丝投2个币，然后我再把它们返还给你们当奖励。是不是就很棒！
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第377天800卷腹。信心来自于实力，实力来自于勤奋。
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第305天800卷腹。少年易老学难成，一寸光阴不可轻。
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第428天800卷腹。廉则年如一日，好过;贪则日似一年，难熬。
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第188天800卷腹，有句鸡汤说是“放弃很容易，但坚持很酷！”
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第452天800卷腹。就是早点起床，有充足的时间把该办的事情办好，整个人才能从从容容、光光彩彩。
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第292天800卷腹，喊出来真痛快
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第453天800卷腹。言语多反复，当防欺诈。忘恩思小过，定会反戈。开口说大义，临大难必变节。逢人称兄弟，即深交也平常。
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第261天800卷腹，现在淘宝商家越来越狗，搞不起活动就别搞。前一百半价，不过要等8天之后才告诉你
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第470天800卷腹。我们绝大部分人过着体面的生活，实际上我们，不过是像狗一样被支配的活着。
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第251天800卷腹，啦啦啦啦啦啦啦