第399天800卷腹。努力是一种生活态度，与年龄无关。无论何时不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格，时间长了，努力便成为一种心理习惯和生活方式！
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第397天800卷腹。无论什么时候，做什么事情，要思考。不能疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。
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第415天800卷腹。走自己的路，看自己的风景，这就是人生。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。
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第401天800卷腹。不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。
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第404天800卷腹。觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
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第339天800卷腹。跑步、卷腹是很奢侈的事情，需要健康的身体和自己的时间。我的坚持原来是被很多身边的人羡慕着。
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第368天900卷腹（一不小心多做了100个）。积土成山，积水为海！
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第267天800卷腹，，每天都会浪费很多时间在微博上，还是我大B站好，可以学东西。
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第394天800卷腹。信心来自于实力，实力来自于勤奋。每一个人都多多少少有点惰性。一个人的意志力量不够推动他自己，他就失败，谁最能推动自己，谁就最先得到成功。
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第471天800卷腹。一个人长得再丑，再破再穷，衣服不管穿的多久，只要这个人没什么大病，他肯定是露脸不露屁股。
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第586天800卷腹。这个世界不应该只有一把尺子去衡量，我们每个人都曾干过别人不理解的事，比如看挖掘机，很多事自己回忆起来都觉得傻叉，但当时沉浸去的你很快乐。
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第411天800卷腹。当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。
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第354天800卷腹。保持住好习惯，我只管努力，时间会帮我把其他人甩在身后面，现在已经能看出差距了，哈哈哈哈！！！
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第535天800卷腹。人不要执着于自己的工具性价值，想做什么就为了自己开心去做，做得好也是为了自己爽。
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第452天800卷腹。就是早点起床，有充足的时间把该办的事情办好，整个人才能从从容容、光光彩彩。
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第458天800卷腹。事实就是平台大于努力。一根稻草，扔街上就是垃圾，捆上白菜就是白菜价，捆上大闸蟹就是闸蟹价。脚下的平台，极重要。
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第371天800卷腹。不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
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第390天800卷腹。人生最大的错误是不断担心会犯错。
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第485天800卷腹。 历史给人的唯一教训，就是人们从未在历史中吸取过任何教训。
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第358天800卷腹。时间，每天得到的都是二十四小时，每个人都会累，没人能为你承担痛苦。可是一天当中的努力锻炼给勤勉的你带来自信和健康。
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第583天800卷腹。如果你曾因为没完成作业或工作而焦虑睡不着觉，甚至会熬夜做完。告诉自己我尽力了，然后放下。是很难但这是对的。没有任何事比你睡觉、开心健康重要
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第412天800卷腹。不要抱怨生活给予太多的磨难，岁月难饶，光阴不逮，幸福并不复杂。人生需要奔波，生活无惧疲倦，于泥泞中跋涉，在困顿中穿行。
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第239天800卷腹，一会录下小车车
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第276天800卷腹，痛苦的时候感觉时间变慢，那这时候我处在的时间维度是不是就和别人不同了。
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第469天800卷腹。因为受到短暂冲动的影响而偏离长远目标
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第362天800卷腹。若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。
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第454天800卷腹。你眼中的你，和别人眼中的你，不是一回事。无限赞美自己，只是一种胆怯。发挥无敌想象，描绘了一个童话世界，白衣如雪来去如风。此时，你怎么下去？
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第258天800卷腹，这两天吃的不油腻啊，怎么做的有点累
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第206天800卷腹，解封
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第463天800卷腹。我们会在多年后去问自己，如果可以回到从前将会怎样努力的改变人生…然而回到改变命运的那天，阳光明媚微风正暖，我们以为只是生命中很普通的一天…
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第195天800卷腹，借用下标题“男人可以没车没房，但是身体一定要强”
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第481天800卷腹。现在只管努力的生活，未来的样子交给时间去印证。
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第九十四天800卷腹
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第287天800卷腹，一样的运动量，每天的感觉却不一样，或轻松或吃力
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第282天800卷腹，来了来了！
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第429天800卷腹。害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。
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第188天800卷腹，有句鸡汤说是“放弃很容易，但坚持很酷！”
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第259天800卷腹，卡破皮
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第277天800卷腹，做完今天的运动量就可以了，不要想着什么长远的运动目标，太痛苦。
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第441天800卷腹。想让生活变好，不妨试试自律早起读书，虽然起床的片刻痛苦，但一天结束时却内心充实
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第198天800卷腹，不进则退