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训练要专注,要的是质量
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扣球的关键是支撑脚
训练科目解读
保证训练正确的前天下,重复训练达到肌肉记忆
有没有思考过,运动中射门不好的原因是停球
小空间带球技术
足球私教课,提升
向前是最有威胁的,防守人最喜欢你背身
急停单车
方向正确后,在扣技术应用合理性
青少年阶段的训练,左右脚一定要均衡
干货哦
适合新手反复练习的一组拳击动作#拳击 #跟练 #协调性训练 #干货教学 #零基础学格斗
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好好练球
三球王过人重点教学
足球知识
给大家一个训练科目,可以自己练习
私教课
有腿就能练的假动作
踩单车启动总是别扭
跑位意识比技能训练要复杂的多
快慢结合叫节奏
射门前的技术铺垫
马赛回旋都会做
技能不是最重要的,首先要提高你的认知
踢球没有不用手的
技术最简单,但需要精雕细琢
触球部位
速度,力量,技术,同等重要,不能偏科
技术细节决定实战效果
爆趟也是讲究技术的
发力的方式不对,导致你的启动速度慢
任意球
大多数球员出现的问题
罗比请来专业田径教练,冬训准备加强队员的专项素质和奔跑能力
适合新手反复练习的一组勾摆拳发力练习#拳击 #跟练 #干货教学 #零基础学格斗 #空击练习 #拳击教学 #基本功练习 #实用拳法
扣球技术应用
哈哈,大家自行理解
突破的基础理论
不同情况,用不同方法解决