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新兵教官Diamond Ott的训练
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转载 他的名字叫Diamond Ott,是来自美国军队的一名教官,负责训练士兵的体能,并不是一名特种兵。 他一直致力于开发一套独特的训练体系,来增强军人们的耐力、力量以及心肺能力,这也就是为何他的健身训练跟普通的健身者完全不同的原因之一。 当然目前新兵依然延用两分钟的俯卧撑、仰卧起坐以及2英里的跑步,来测试新兵们的体能。所以说仰卧起坐并没有在美国部队中被禁止使用。 一起来看看他所做的那些令人惊呆的健身动作吧!
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