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京东 11.11 红包
后叉重建 为保护后叉韧带 不要盲目压腿
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支具过紧、踝泵不到位、冰敷次数过少等多种因素都会导致我们腿部出现“一摁一个坑”的情况,而肿胀又与我们的伸直是息息相关的。在伸直不合格的情况下,我是不建议这位进行了后叉重建的朋友自己进行盲目压腿的,还是需要科学的方法进行伸直练习,防止后叉韧带损伤。因此,了解自己的恢复进度,及时寻求科学的康复建议,是十分重要的。
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