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京东 11.11 红包
练背!
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练练背
零星训练片段
练练背!
练练胸
练练小胸弟…
练背
睡了4个小时,2点起床上班,练腿猛如虎!
小趴菜练腿!
练练背!
胸,三头!
疫情在家,随便练练!
虐待虐待肩胛骨!
小趴菜练背!
小趴菜的肩,三头训练!
平胸拯救计划…
有背无患!
练练肩膀头子,划划水!
这个背可还行?
划水练肩!
练练腿
练腿没服过谁!
练练肩!
肩,三头!
蓬勃的青春
逐渐消失的分离度!
练肩!上班!
练腿
踏踏实实训练,认认真真吃饭,高高兴兴上班!
背,二头
练个胸,划个水!
重量降下来,动作稳下来,训练质量提起来,心沉下来!
练练胸,钢片用着还是舒服!
今天给腘绳,臀部,竖脊肌上点强度!
肩膀小小的也很可爱!
牛仔裤再见!
居家练背|如何使用拉力带
下班练练肩!
细狗的练胸日常
股四,内收肌训练!深蹲140kg5✘5,60kg保加利亚深蹲3组,单腿倒蹬3组,腿屈伸3组,内收肌3组!54分钟强度拉满!
练背