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京东 11.11 红包
小趴菜练背!
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可是他真的好大
腘绳练抽筋!
胸太弱………使劲练!
有背无患!
练练胸,钢片用着还是舒服!
第一支视频求三连!
拿什么拯救你我的纸片胸!
具有一定美感的身体状态
练练股四,钢片用着还是实在!
肩,三头
练背!
疫情在家,随便练练!
来点不一样的视觉体验
肩,三头!
胸太菜,多吃多练!
练练背
零星训练片段
练练臀
小小的肩,大大的头,下雨打雷不用愁!
【撸高铁的老铁】Up主探索中,欢迎收看求三连!
空腹练腿!
【Yuuka Sagawa】腰围减13cm!瘦腰你可以永远相信她,两周甩掉腰两侧赘肉
练练小细腿!
练练肩膀头子,划划水!
当背开出花,证明汗没白流!
头大,根正常
练练背!
练练肩膀头子!
胸,三头!
练练肩膀头子!
肌肉男说肌肉可以当饭吃,比如……
小趴菜的肩,三头训练!
平胸拯救计划…
股四,内收肌训练!深蹲140kg5✘5,60kg保加利亚深蹲3组,单腿倒蹬3组,腿屈伸3组,内收肌3组!54分钟强度拉满!
背部还需努力……