嘿少年，该锻炼身体了！
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记住你无助的样子，然后疯狂的努力
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来听听央视是怎么反驳那些说肌肉男恶心的人的
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每天一遍，防止颓废！
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锻炼身体的腹肌帅哥
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当你坚持不下去了，不妨来看看他们！
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你愿意成为我国人口里的独一无二的1％吗？
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少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川！
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“当你不顾一切的努力，被别人误认为精神病的时候，你就离成功不远了！”
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自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，在无人问津的地方训练，在万众属目的地方出现！
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“可怕的人类有多自律”
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不要放弃 😡 健身动机 | 4K
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“最顶级的自律便是涅盘重生。”
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我不怕失败, 😏 我是一个完全不同的动物 🦁 健身动机 | 4K
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如果你完全不锻炼身体，会发生什么？
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“永远不要放弃你的梦想，脚踏实地 你会得到你想要的 ” # Cam Goforth
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新手健身的训练顺序
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跑步两个月，眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双，眼時明显变大变有神，皮肤变细腻白皙，体态拉高，瘦肚子和大腿，鼻染凸显，下巴变细，脸缩小一圈，体脂率下降5%，堪比整容
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凭什么叫戒哥，就凭他戒过du!
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记住这九条心法，能让你越来越厉害！
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贫民窟走出来的健美冠军，凯·格林
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戒哥封神之路
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脱胎换骨是很疼的，改变是很痛苦的，因为你要不断的把自己揉碎，搓成粉，经过千锤百炼，然后再塑造一个全新的你，认知的颠覆，三观的重塑，再经过地狱般的折磨你受的了吗？
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不碰油炸，不碰甜食，不喝碳酸饮料，天吃够三大营养素，坚持三个月！我们都会遇见更美好的自己！
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懦夫才会这么做，而你不是，你比他们强多了！
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“是个男人的话，就活出个男人样出来！”
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熬得住就出众，熬不住就出局！
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有三个时间段不能锻炼身体！特别是中老年人，快看看
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健身是最好的医美
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疲惫，迷茫，压抑，不自律，无目标，没有期望…………….
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自律，自信，找到自己
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你的对手在看书，你的仇人在磨刀~
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刻苦 投入 咬牙坚持住 胜利就在眼前！
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青春期对你的改变有多大？
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【BBOY身体】腹肌锻炼！大家做做看吧
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自律的顶端是享受孤独，孤独到极致便是蜕变与重生：；自律相对辛苦，但绝对优秀！
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低头弯腰，只为爬得更高。
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堕落少年3个月的变化
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行动就是蜕变的开始，坚持下去
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嘴哥励志语录合集“每天一遍"
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是什么让你突然开始努力的呢？