自律，自信，找到自己
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“每天一遍，颓废再见”
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“优秀的背后都是自虐般的自律，你一定要变成一个很厉害的人！”
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彭于晏谈为什么要跑步，这是我听过最有效的激励话语
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不碰油炸，不碰甜食，不喝碳酸饮料，天吃够三大营养素，坚持三个月！我们都会遇见更美好的自己！
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在职学习
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“努力需要坚持”
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【必看励志】停止浪费时间！（每天一遍）
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一个人彻底改变自己需要多大的勇气？
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你以为的健身自律女生🆚实际健身女生的日常
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【破茧】大学励志短片 l 献给不甘平凡的我们
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“一个人在变强之前，总要经历一段无人问津的日子”#自律
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没有谁天生是天才 只不过缺少勤奋罢了
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你敢不敢用三个月时间彻底改变自己？
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开始换发型，换风格，减肥，锻炼身体，你要往前走了！
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宁可输给强大的敌人，不要输给失控的自己
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【40min无跳暴汗瘦2.0】90～180斤适用，每天一遍40分钟无跳无深蹲站立暴汗减脂塑型，暑假彻底改变
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【4K】佛曲：《文殊菩萨祈请文》 《文殊菩萨心咒》
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嘿少年，该锻炼身体了！
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功能性训练
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“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个。没人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月！
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专注于自己而不是他人，不要被别人在做什么或说什么分心，忠于你的道路！｜（励志视频）
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当你驯服了欲望 | 清北就会向你招手 欢迎来到掌控自我的欲望之旅
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“好好收拾自己，然后重新上路，时间会证明一切！”
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自律的本质：亲手杀死曾经那个颓废的自己，然后一步一步从低谷走出来！
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你是怎样度过自己人生的至暗时刻？
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8.2分经典励志感人电影，每一个害怕改变现状的人，都应该看看这个故事。
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19岁小伙练出超人般的身材
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1000个人健身，能坚持一个月的不到50%，能坚持半年的不到10%，真正能走到最后的不到1%，如果你刷到这个视频，你已经是那1%。请你坚持，不断坚持！
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每天只看手机1小时？戒掉手机之后的奇妙人生！大数据推送给所有沉迷于手机的人！
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你的未来时刻因为你的努力在发生改变，及时当勉励，任何一个时候努力都不晚
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少年 你野心很大 所以你没资格停下！
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“后来，自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早睡，慢慢的也喜欢上了孤独的自己。”
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Vlog|关于我开始自律后的变化～
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“人一旦悟透了就会变的沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了逢人作戏的兴趣”
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我没有想赢，只是不想输！
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人生只有一次 ，怎能甘拜下风
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他突然变得很厉害，没有在朋友圈，无病呻吟，和冲动的立flag。也没有像以前一样冲动的喜欢一个人。他开始默默的把自己拼好，他决定开始自己的生活！
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记住 在你最虚弱的时候，最强版本的你正在准备登场！
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克制欲望，高度自律，提高自控力，是时候该为自己的人生去买单了！
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220828 最慢的步伐不是跬步 而是徘徊 最快的脚步不是冲刺 而是坚持＃爬楼梯＃今天你锻炼了吗