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8招颈椎操全教程
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全套颈椎操练习
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术后窒息原因竟是肥胖？腰椎间盘突出的要小心！
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脖子酸痛僵硬？美女护士教你5分钟的颈椎操，轻松缓解颈椎疼痛
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*看简介！*有来医生颈椎操跟练【自用】
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这是一套肩颈操，有肩周炎，颈椎，腰椎都可以练习这套动作效果非常好
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30万人收藏！浙大邵逸夫医院骨科专家教学加长版颈椎操，一次3分钟，缓解疲劳不适
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【教学】有来医生八招颈椎操
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30分钟肩颈操，打通肩颈淤堵 (背面版)
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颈椎酸痛，头晕头痛，脖子难受，早晚练一练，所有问题都改善了
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颈椎操跟练版➕八段锦体育总局口令版➕健身操（自用侵删）
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颈椎操【自用侵删】
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颈椎堵塞，头晕头痛，四肢麻木无力，每天这样练，效果非常好
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颈椎操每天10分钟健身操完整版
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8月2日，阳阳有氧健身，6天瘦八斤 直达脂肪层启航喽~~
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颈椎操跟做版｜有来医生｜主任医师带你做-亲妈级护颈
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【自用】跟练有来医生10分钟颈椎操
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颈椎十级患者强烈推荐！！肩颈一遍就舒服！！！
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米字操
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阳阳有氧健身，【12.22晚间段】录播
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全套肩颈操
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全套颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病、肩周炎，身体更健康！
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不愧是骨科医生‼️腰终于舒服了‼️3个简单动作改善腰痛、腰部不适，骨科医生推荐的麦肯基腰椎治疗法，腰椎不舒服的一定要试试跟练：蚂哥说骨事
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颈椎操（颈椎变直）+健身气功八段锦（国家体育总局新版）《20分钟跟练版》一日两次
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一个非常有效的颈椎腰椎训练，每天10分钟，做完很舒服
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颈椎病10级患者强烈推荐！一遍就舒服了
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中老年健身操，坚持7天，肩周炎，颈椎病，腰椎疼痛都改善了
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大家期待的肩颈放松操跟练版来咯！
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5分钟颈椎操，超级有效果，每天一遍防止脑供血不足(自用分享)
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6节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，颈椎越来越舒服
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全套颈椎操，改善肩周颈椎疼痛，改善压迫神经头晕目眩，失眠多梦每天练一练！
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米字操，中医教你正确做法，保护颈椎、缓解头痛
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301医院颈椎保健操·跟练版
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2.12自我按摩颈椎
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