京东 11.11 红包
出去玩以后回来练背
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180倒立大肌｜这身材太火热，谁看了不心动！#健身
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今天之我要练肩
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备赛备赛
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今天去爬山了，好累浑身湿透
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怎么只用三个动作，练出又宽又完整的背！
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只练划船能有一个什么样的背？
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这个天气太热了，练一会裤子都能拧出水
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脸垮就去练背，坚持下去你会感谢努力的自己#居家锻炼 #背部训练#少女背
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今天练背！
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健身半年和两年的背部对比，变化没有想象中大
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健身房练背最烦的一种人（直臂下压）
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“最后的胜利是属于勇敢的自己”
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新手刚开始锻炼，先把三分化训练做好就够了！
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高位下拉不同握把和握距，针对训练背部不同的部位
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高位下拉练背的姿势纠正
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拍完了才发现是夹着裤子的
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今天下午练背的时候准备开了直播，半天一个人都没有，下次宝宝们都是什么时间段看b站啊？我下次选那个时间段直播
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简单拉个背
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背部训练
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今日练腿
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练背最爱的器械，对抗划船
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今天状态怎么样
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背部训练 vlog
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【每日一练】弹力绳-坐姿拉背
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最佳练背动作分享
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最讨厌健身房这样坐姿划船的人
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更适合女生的练背方法
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吃肌酸一个月，身体发生了什么变化？
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职业赛前最后两次正式训练！舒服啦
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练腿日常
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背部视角~
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今日练背片段，以后不在这播了，改到抖上面播了，这日常发发作品
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榜一大哥的背部训练视频
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练个背
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新手练背没感觉，试试这个小技巧
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绳索划船的不同做法，全方位的训练背部
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肥肥的我
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日常训练——背
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背部训练，
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五分划训练-自然健身高效练背的秘密