塘朗山盘山道三上三下，太热了 #一起野个好身材 #跑步 #越野跑 #志同道合的人才会喜欢同一片风景 #爬坡
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今天有了一个新的身份adidasTERREX 签约越野跑运动员。是信任，更是责任。未来，不辜负，不懈怠，我会更加努力❤️
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爬山越久，后门失守！
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格格12点40跑完132公里，中暑，喝了藿香正气，浇三瓶水降温。目前女子第一，男女混合排名第三，正向终点挺进，预计17点前dou音直播最后10公里！
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跑#勃朗峰 82公里，太虐了，太累了，太残酷了
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崇礼百公里越野挑战赛，倒计时3天，整理装备，准备出发#越野跑#户外装备
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朋友们经常问一些关于越野跑的问题，格格不定期分享一些她自己的小技巧，希望对大家有所帮助。今天先说说怎么跑上坡
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长夜漫漫，168公里的征途刚刚开始。黑夜里的山，靠梦想去征服，加油吧格格～
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跟一群高手一起跑的感受就是——吃土
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第5次来崇礼跑越野，第2次参加崇礼的百公里组别，带着满脚的泡，一瘸一拐地格格走了。有缘赛道上见～
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状态奇差的一天，或没睡好也或者太热了，静止心率也高起来，那就10公里收工～只是又浪费了一个早起#今天你跑步了吗 #马拉松 #晨跑 #保持热爱奔赴山海 #田径
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爬了新兴风车山，才知道那山有多难
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充满力量的双臂有节奏地挥舞，两腿摆动出美丽的弧线。连续下雨，难得不算太热的早上，别磨叽，跑出去#马拉松 #跑步 #因为热爱所以坚持 #谁的青春不起风
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港百你必须要知道的
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跑山30公里没丢，跑完下山给走丢了，上哪儿说理去
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轻松跑调整，不知道成都比赛能否顺利进行。只要没说取消，就要做好准备～#保持热爱 #全力以赴 #马拉松 #越野跑 #变优秀和爱自己
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暴晒酷热，今天的比赛很难熬。格格2小时39分通过CP2，暂列女子第一
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今年蕞热的一个早上没有之一。5点体感温度就37度了,跑完再高3度~但新鞋给力，跑得很轻松#跑步 #高温 #做自己会发光 #保持热爱 #马拉松
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有朋从广州来，不亦乐乎～浅跑16公里尽“地主之谊”一起奔跑吧
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热、晒、口罩、闭馆，那么多不利于跑步的因素，还是要坚持，不停寻找合适的地方，能跑起来就好
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穿越三山越野赛 我来啦，明天慢慢跑，找找比赛的感觉。
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为了跑山不迷路
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跑山训练28公里，刚好今天是UTMB北美区大满贯赛，一路上好多选手，原来看别人比赛给他们加油也这么令人开心。
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台风马鞍，看来没对深圳产生大的影响。有风有雨没有雷，那就找个开阔地跑15公里吧#风里有了秋的味道 #台风马鞍 #风和自由 #跑步 #马拉松
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cp3进站前完成了对波兰选手的超越，之后一直保持优势到终点
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早起站在操场的那一刻，还在纠结跑与不跑：觉得应该跑，但真是不想跑。于是，刚来，就回了。。。你有过这样的纠结吗？
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跑起来，迎接朝阳！每一天的口罩都不一样，珍惜每一个可以出门跑步的日子吧～#跑步 #预防疫情多健身 #自律 #一个转身夏天就成了故事 #马拉松
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今天的比赛，完赛即英雄，天气太热，赛道路况太虐，难啊……
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二阳至今已一个多月，明天找找比赛的感觉。崇礼·翠云山越野挑战赛
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CP2，已完成25公里，古道台阶湿滑，已经多次摔跤…所有选手都要安全至上
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这是伤后的第4个30+，以前每天跑山30+对我来说是常态，但经历了雪地湿滑拉伤之后我不得不停跑了很久。伤停、治疗、逐渐恢复、从零开始…
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真实的跑步声音格外动听，被汗水浸湿的样子也格外动人#跑步 #每种绽放都有力量 #马拉松 #日常训练 #自律
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跑山费摄影师啊(ಡωಡ)hiahiahia 摄影师闪到腰之后：“今天的视频拍不了了吧？”“不存在，我派‘灰机’过去！”
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晋北的山，苍茫茫荒凉凉，风吹草低不见牛羊～来跑不？
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深圳梧桐山犁龙环线越野赛 ，12月11日8点半鸣枪开跑，进山前第一公里公里赛段。久违了，比赛～
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妈妈打来电话说：最近天热，慢点跑
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很容易实现的话，初心就不会这么珍贵。把热爱的的事情做到了极致便成了价值
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当体能到达极限，只剩下意志驱动，奔向终点。格格的首场168公里越野赛唯有坚持。16点30分dou音直播，老铁们，陪格格冲线吧～
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第一次参加UTMB洲际赛，即将面对许多世界级的精英选手，学习、找差距，希望能安全完赛。中国选手们，加油
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今晚8点，某音直播间纯分享——听格格聊崇礼百公里比赛中的故事