打太极安静下来的方法
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拉筋的更高境界是拔骨
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身体健康跟走路姿势有巨大关系！越走越长寿
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太极的基本功：松腰先松胯！
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太极拳是骗人的 千万不要学太极拳
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太极基本功 70秒教会你如何松胯！
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打太极拳到什么程度能产生觉知？
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太极境界，层层妙无穷！☯
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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练太极 怎么放松臀部
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保护膝盖，练习这个动作 金刚跪走功
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练功习拳的不传之秘——松胯动腰
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任何运动都能吐纳收功！清肺排毒 紧致腰腹
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一分钟，快乐起来！❤️
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你的站桩为什么没有效果？正确步骤要牢记
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安静是钥匙，带你进入真我世界！
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价值千金的太极秘传松肩法！终于找到了
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陈海涛：太极拳越来越简单了
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不要乱学功法
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肝净脸才净~肝火旺和肝气郁结都会变丑！
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睡不着有救了！睡仙陈抟的睡觉大法 超补神
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练完这个，气息流动周身畅快极了
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站桩：身体没动，五脏六腑都在运动！
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打太极会对身体不好吗？？
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详细讲解太极拳基本功 如何松胯（建议收藏）
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弹指放松功: 十指连心，通利周身。随时随地可练的小功法。记得搭配正确的心法练习☯
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三伏养生好，人参当棵草！错过等一年
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气血旺盛是变美的基础！不跑不跳神奇功效
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一个动作带动全身立体呼吸！赶走焦虑抑郁
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一个简单方法，打造我们一生的护身铠甲！☯今天也是七夕，最浪漫的事就是相见！祝福有缘人常常相见，有情人终成眷属！[爱心]
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春天一定要养肾！补好肾人更美，活力十足
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怎么样才能感受到气(炁)的存在？太极进阶
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运动过后，多一步就能牢牢守住身体能量！
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是谁打太极拳不会八法？跟练1周见证新改变
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太极拳并不适合所有人练习
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学太极≠广播体操，自查你在哪个程度？
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太极者 无极而生：零基础学站桩的第一桩式
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你的太极做到位了吗
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太极老师 最关键的是要做对这件事！
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太极拳基本功:荡臂松肩 身心双舒展 越练越开心！
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太极练习小窍门：如何做到气达指尖？