170免扣的腿，毫无训练痕迹
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扣将的腿啥样，我这免扣的腿
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158
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那些杀不死你的，终将使你变得更强大。
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双脚325 单脚355
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这单手抓球打多少分
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小腿长的人打篮球都厉害
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从12岁开始做运动员到今年25岁 13年训练的累积到今天才拥有这一身铠甲 人生为追求和热爱而活#备赛 #要做一个猛男 #古典健美
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要想跑的快就要松这里
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腘绳肌训练
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快艾特你身边不练腿的人
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不追求大纬度，自然就好。
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不装了，哥们初三
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核心弹跳暴涨训练，坚持一个月暴涨弹跳
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高二，没练过弹跳
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“兄弟 知道什么叫变相吗.”
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偷偷练这块肌肉，不要让你朋友知道
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《朋友说一练就担心小腿变粗》
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我是陈登星，我摊牌了，我有1米96
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自创茂名步
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跟腱断了
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贪婪终会被反噬
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170弹跳110+，分享我的训练
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170这样的身材能扣篮吗
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B 站 人 均 弹 跳
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新手腿部爆发训练｜腿部力量很重要 爆发也不能忽略
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“高 一 学 生”
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烧 0 篮 球
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推个140
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练髋是滑步的关键
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什么样的跟腱容易断
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摸高317能扣篮吗？？？
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砍竹子给我砍力竭了
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偷步不是新概念
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一年不健身，（钱）肌肉会掉多少？
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恢复下扣篮 170身高
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传说中的扣篮天赋论？？？
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提踵一个月效果～
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长期跑步或跳绳的大腿变化！
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183CM不可能轻松扣篮吗？？
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苦练一暑假弹跳后……